就在昨天
第一封“出伏通知书”送达珙县
珙县、王家
倾盆大雨来了
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网友们
有没有感到一丝丝凉意
雨情通报！昨夜今晨最大降雨量68.2毫米！接下来还有雨吗?昨夜我市部分区县迎来降雨
今天气温有所下降
终于感受到一丝凉意
各地雨量如何
一起来看
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宜宾气象台
8月31日3时10分发布
降雨实况通报
8月30日15时至8月31日3时
我市（353站）出现
暴雨2站、大雨8站
中雨15站、小雨43站
最大降雨量
出现在屏山县新安渡口68.2毫米
过程总降雨量≥20毫米的有
屏山县
新安渡口68.2，新安龙桥63.9
中都44.0，中都前哨41.4
新安40.4，中都南向沟36.3
屏边34.1，夏溪33.1
新安红丰31.9，清平渡口25.1
珙县
王家花树24.8
筠连县
镇舟20.8，筠连川丰20.7
秋老虎可能会出没
防范依然要重视
如何防暑？
1、合理着装：
选择浅色、宽松、透气的衣物，如棉质衣物，有助于身体散热和汗液蒸发。避免穿着紧身、深色或化纤衣物，这些衣物容易吸热且不利于散热。
2、防晒措施：
佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，以减少阳光直射和紫外线对皮肤的伤害。防晒霜应定时补涂，以保持防晒效果。
3、避免高温时段外出：
在上午10点至下午4点这一日照最强烈的时间段内，尽量避免外出。如果必须外出，应做好防晒和防暑准备。
4、保持室内通风：
通过开窗通风或使用电风扇、空调等设备，降低室内温度，增加空气流通，减少闷热感。
5、合理安排工作和学习时间：
在高温天气下，尽量减少户外活动，特别是重体力劳动和剧烈运动。合理安排作息时间，避免在高温时段进行高强度活动。
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