文：Nicole

hi，我是Nicole，准备好一起变美了吗？

有的人明明50岁看起来却像是30岁，而有的人明明只有20出头，看起来却像是40多岁的中年女人，这都是保养的区别。

而身体的保养也分主次，特别是这“3个部位”建议中年女人要保养好，能比同龄人显年轻不少。

部位一：颈部

俗话说：1条颈纹=显老10岁，颈纹真的是很显老、暴露年龄的特征，每一条纹路都好像在宣告着你老了。特别是夏天穿低领、抹胸礼服的时候，精致感真的大打折扣。

那么，颈纹是如何产生的呢？

因为颈部的肌肤只有面部厚度的1/3左右，不管是皮脂腺还是汗腺数量都比较少，所以缺少油脂分泌，导致滋润度不够，很容易形成皱纹。

加之，再有以下几个原因：衰老、肥胖、长时间低头玩手机，很容易就收获了一脖子的颈纹。

一旦真的形成的颈纹基本很难消除了，只能按摩保养让它淡化，但是一些刚刚出来或者是因为保持一个姿势多次出现的假颈纹，就可以通过按摩、涂颈纹来搞定！

首先，在涂颈纹霜之前，可以先热敷之后厚敷+保鲜膜让颈部皮肤深处滋润一下，可以帮助颈纹霜更好的吸收。

其次，就是要配合按摩，哪怕是用的几块钱的凡士林，只要按摩步骤做到位了，都可以起到事半功倍的效果。

最后，在床上看电视或者看手机等广告的间隙，不妨多做做这个动作——“上犬式”，既可以放松肩颈，还能锻炼腹背肌群，拉伸颈部肌肉线条，有利于预防颈纹的产生。

图片来源于@胡栗

部位二：手部

很多人都听过一句话：手是女人的第二张脸。看一个女人是过的养尊处优还是忙碌操劳，看手就知道了。

颈纹还能用高领、丝巾遮一遮，可是手就遮无可遮，手部有多显老态，看80后的梅根王妃就知道了：精致的妆容和纤细的身材，但是一露出手就显得很沧桑、老态。

不管是女人，男人也是如此，一双保养得当的手能给颜值、气质加分不少，但是如果脸蛋精致美艳，但是手粗糙黝黑，瞬间满满的违和感，甚至同样的首饰带起来也要比别人逊色一筹。

生活中，这些小细节最伤手！

我们都知道平时做家务洗洗刷刷不戴手套最是伤手，但是很多姐妹明明都带手套做家务了，手还是不如别人嫩，甚至是全身最黑的部位，主要就是下面这几点：

① 用洗手液、肥皂洗完不涂护手霜

很多姐妹很爱干净，加之疫情原因，洗手很频繁，每次洗手都喜欢用洗手液或者肥皂彻底清洁，但是之后直接擦干了事，导致手部皮肤干燥粗糙，洗完手一定要涂护手霜，可以防止皮肤水分油脂进一步流失。

② 有掰手指的习惯

不知道姐妹们是不是和我一样，打电脑一段时候，很喜欢掰手指，听着关节“咔咔”响感觉很放松很治愈，但是，请别做了！这样做会让关节变大，可以改成拉伸手指，不仅能放松手指关节，久而久之还会使手指更加细长

③ 经常做美甲

美甲哪个姐妹不爱，但是你知道加速甲油变干的UVA灯其实就是一种紫外线灯，而且它的紫外线强度远高于太阳光，经常照很容易手就变黑了。

部位三：眼部

眼睛是心灵的窗户，眼睛一旦出了一点的问题，一眼就能看出来，黑眼圈、眼袋、浮肿、眼纹都能给人一种疲惫感和老态，化妆虽然可以遮掉一点，但是眼部的细纹却遮不掉，还很容易导致装备不服帖、卡粉卡纹的问题。

有眼部问题有多显老，看这组对比图就知道了！▼▼▼

眼部可以说是五官中最娇气的部位，也是最早暴露年龄的部位，只要你稍不注意，眼周的肌肤就会出现层不穷的问题。

“一时熬夜一时爽，一直熬夜眼纹没商量。”熬夜、用眼过度、防晒不到位、爱笑都是眼部问题的原因。

眼部问题，特别是眼纹基本都是不可逆的，所以预防才是重点。

杨幂之前采访被问“熬夜到三点用多少钱的护肤品”？她说“两万左右”，可见明星们都有多注重预防眼部问题了。

然而眼部护理起来也是最难的，因为眼部皮肤只有约0.3mm，所以面部护肤品涂抹在眼部不但不能完全吸收还容易长脂肪粒，加上我们每天可能需要眨2.4~2.8万次眼，不知不觉中皮肤松弛、形成眼纹。

对于眼部，我们唯一能做的就是趁它还只是假性细纹的时候多按摩、涂眼霜，防止变成真皱纹。

按摩很重要，可以帮助眼霜吸收得更加彻底，也能放松眼部的肌肉，所以选择一个带按摩头的眼霜会方便很多，每次涂眼霜的时候都会提醒你：别忘了按摩。

没有丑女人，只有懒女人，保养好身上这“3个部位”，能比同龄人显年轻一大截。

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