作家冯唐说：每个人都应该有一个笃定的内核，这样在宇宙间才不容易被风吹散。

一个人焦虑的本质，是缺少内核，稳不住自己的节奏。

人稳则事成，情绪稳，行事稳，心态稳，凡事稳得住，一个人才能越来越强大。

一、情绪稳

人的一生，需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪是咆哮波涛，吞噬世界。

人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

北宋大词人晏殊，一生仕途很顺，官至宰相，位极人臣。

但是有一次，因为从仆拿奏是用的手板来迟，他大怒之下，打落了仆人的一颗牙齿。

此事被御史参奏，晏殊也因此遭到贬谪。

北宋理学家程颢在《定性书》中写道：夫人之情，易发而难制者，唯怒为甚。

怒字，上为奴，下为心，动不动就愤怒发脾气的人，就是情绪的奴隶。

实际上，易怒，控制不住情绪，不但解决不了问题，反而会使问题更加严重。

发脾气是本能，控制脾气才是修养。

曾有一项研究，在75年的时间里，研究人员追踪了724个人的生活，记录他们的工作、家庭和健康状况。

研究发现，真正帮助一个人成功的，不是金钱与名望的积累，而是良好的情绪。

无论身处何种境遇，都要做自己情绪的主人，情绪稳了，人生就顺了。

二、行事稳

世界从不缺聪明的人，缺的是稳定靠谱踏实的人。

一个人他能成多大的事业，路走得多远，往往取决于他有多靠谱。

所谓人才，就是交待他一件事，他出色地完成了，再交待给他一件事，他又出色地完成了。

对一个人最大的肯定，不是“你很厉害”，而是“这件事交给你，我放心”。

有个成语叫一诺千金，说的是汉初名臣季布

季布原为楚国人，为人仗义，好打抱不平，以信守诺言著称于世，民间有“得黄金百斤，不如得季布一诺”之说。

在楚汉争霸中，季布曾效力于西楚霸王项羽，项羽败亡后，汉高祖刘邦悬赏缉拿季布，并严令，有敢窝藏季布的要诛灭三族。

但是仰慕季布的人，仍然在暗中帮助他。

季布先后躲在濮阳的周家和山东的朱家，这些家族不但没有把季布交出去，反而不断找人替他说情

后来在夏侯婴劝说下，刘邦赦免了季布，并拜他为郎中。

汉惠帝时，季布任中郎将。汉文帝时，季布官至河东郡守。

行事稳，才能赢得他人的信赖与尊重，路才会越走越宽。

比起聪明，人们更愿意与稳定靠谱的人接触、合作。

当我们经历世间种种，就愈发觉得，稳定靠谱是一个人一生中最重要的品质。

人这一辈子，为人一定要品行端正，努力做一个稳定靠谱的人，为自己赢来尊重与福报。

三、心态稳

王阳明在《咏良知》一诗中写道：

人人自‍有定盘针，万化根源总在心。

却笑从前颠倒见，枝枝叶叶外头寻。

心是人生的主宰，世间的万事万物，各种变化，都会映照在心境之中，可以由心而变。

倘若遇难便慌，遇事便躲，难免会在浮躁颓废中沉沦。

稳住心态，任风吹雨打，我自岿然不动，方可迎来柳暗花明又一村。

王阳明有一首诗《读易》：

囚居亦何事？省愆惧安饱。

瞑坐玩羲易，洗心见微奥。

乃知先天翁，画画有至教。

包蒙戒为寇，童牿事宜早。

正德元年（1506年）王阳明三十五岁，因为上疏请求“去权奸”，得罪了刘瑾，被廷杖四十，下放诏狱。

一般人到了大牢，不是哭哭啼啼，就是四处鸣冤，但是王阳明没有，他在抓紧时间读《易经》。

后来王阳明又被发配到万山丛薄，苗、僚杂居的贵州龙场。

无处可住就建屋，无菜可吃就开荒，山民愚昧就办学。

王阳明始终不骄不躁，从容以对，闲时还会在石棺中静坐，求索圣人之道。

终有一日，龙场悟道，王阳明创立心学，大放光明，流芳百世。

《菜根谭》有云：降魔者先降其心，心伏则群魔退听。

要降伏妖魔鬼怪，先要降伏自己的内心，内心清净，诸事才能顺遂。

人这一生，世事无常，有风光得意之时，也有低估落魄之时。

只要心态稳得住，以不变应万变，必有后福，与世间美好不期而遇。

稳，是一种很高级的内心品质，身心笃定，又不拒绝任何的变化。

情绪稳，行事稳，心态稳，稳住自己，才能把握人生节奏，从容面对纷繁世事。

人生是一个反脆弱的系统。稳，让一个人越来越强大。

【说明】文字转自《抱蒲堂》，文字版权归属原作者，仅限交流学习。

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