在这个快节奏的时代，健康似乎成了我们很容易忽视却又最宝贵的财富。李华是一名30岁的联网公司程序员，经常熬夜加班，饮食也不规律。大约在一年前，他开始出现便秘的症状，起初只是偶尔两三天排便一次，以为是工作压力大、喝水少导致的，并未放在心上。
随着时间的推移，便秘的情况愈发严重，有时甚至四五天才有一次排便，而每次都非常费力，粪便干硬如羊粪。同时，他还感到腹部隐隐作痛，食欲不振，体重也有所下降。在家人的多次催促下，李华终于决定去医院检查。医生在详细询问病史和进行体格检查后，建议他做进一步的检查，包括肠镜、肿瘤标志物等。检查结果犹如晴天霹雳，肠镜下发现李华的肠道内有一个明显的肿物，病理活检确诊为肠癌。还好李华也很快振作起来，积极配合医生的治疗方案，病情逐渐得到了控制。
这个病例给广大年轻人敲响了警钟，像李华这样，长期处于高强度的工作压力下，忽略了自身的健康状况。便秘虽是常见症状，但如果长期得不到改善，且伴有其他不适，一定要及时就医检查。
1、便秘与腹泻交替出现：长期以来，排便规律突然改变，时而便秘，时而腹泻，且这种交替情况持续较长时间。例如，有些人原本每天排便顺畅，突然在一段时间内，几天都无法排便，然后又出现连续几天的腹泻。
2、排便困难且形状异常：排便过程异常艰难，感觉粪便难以排出，同时粪便的形状变得很细或扁平等不规则形状。这可能是因为肠道内肿瘤占据空间，挤压了粪便所致。比如，原本粗圆的粪便变得像铅笔一样细长。
3、伴有腹痛腹胀：在便秘的同时，还经常出现腹部疼痛、腹胀的症状。疼痛可能是隐痛、钝痛，也可能是绞痛，而且腹胀感持续不缓解。
4、出现便血：如果便秘时发现粪便带有血液，或者厕纸上有血迹，且排除了痔疮等常见肛肠疾病的可能，就要警惕肠癌。血液的颜色可能是鲜红，也可能是暗红。
5、伴有不明原因的消瘦：便秘的同时，体重明显下降，身体逐渐消瘦，还感觉疲劳、乏力，这是因为肿瘤消耗了身体的能量和营养。
需要注意的是，以上这些表现并不一定意味着就患有肠癌。但如果出现这些症状，尤其是多种症状同时出现且持续较长时间，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以便尽早明确诊断。
二、便秘为何与肠癌紧密相连？肠癌（尤其是结肠癌和直肠癌）的发生，往往与肠道功能异常密切相关。当肠道内出现肿瘤时，它会占据肠道空间，影响粪便的正常通过，从而导致便秘。同时，肿瘤的生长还可能破坏肠道黏膜，引起出血和炎症，进一步加重便秘症状。因此，长期便秘不仅可能是肠癌的诱因之一，也是其早期的重要表现之一。
①定期体检：对于高风险人群，如年龄在50岁以上、有肠癌家族史、长期便秘患者，建议定期进行肠镜检查，以便早期发现肠道病变。
②改善饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等，促进肠道蠕动；减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，避免加重肠道负担。
③适量运动：保持规律的运动习惯，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
④保持良好心态：长期的精神紧张和压力也会影响肠道健康，学会放松自己，保持积极乐观的心态。
⑤及时就医：一旦出现上述异常便秘症状，切勿自行用药拖延，应及时就医检查，以免错过合适的治疗时机。
便秘虽然常见，但不可忽视其背后的潜在风险。特别是当便秘伴随有其他异常症状时，应高度警惕肠癌的可能。我们应当提高对肠癌早期信号的识别能力，及时采取行动，才能赢得宝贵的治疗时间。同时，普及肠癌防治知识，倡导健康生活方式，是降低肠癌发病率的关键。
参考资料：
[1]李苏宜。腹泻和便秘交替要警惕结肠癌[J].老年健康，2012（3）：1.
[2]杨小利，李兆申。便秘与结直肠息肉及结直肠癌关系的研究进展[J].国际消化病杂志，2022（002）：042.
[3]侯怀维。便秘会引起结肠癌吗[J].大健康，2019.
