娱乐圈中，赵又廷并不以高产著称。出道15年，他只拍了寥寥数部作品，却凭借精湛的演技稳扎稳打，成就了事业与口碑双丰收。
赵又廷出生在一个严格的家庭。父亲赵树海是台湾知名艺人，带着几分传统的严父作风。望子成龙，是赵树海对儿子的基本期待。他会要求赵又廷努力学习，甚至在成绩优异时还提出更高要求。但赵又廷却从小有一种与众不同的“应对方式”。在其他孩子为了考第一名拼得头破血流时，他选择适度努力：“考到98分就够了，干嘛一定要考100分？考到100分之后怎么办？接下来还得继续追求101分吗？”
这种“不争第一”的哲学让他在学业上维持了优秀的水平，同时也保留了属于自己的舒适区。
这种从容不迫的态度，延续到了他的成年和职业选择中。赵又廷曾一度认为自己会成为一个普通的上班族。他选择去加拿大读书，学习商科专业，过着与娱乐圈完全无关的平静生活。但那段时间里，他逐渐意识到，内心对于演艺事业的兴趣和向往无法被忽视。于是，在完成学业之后，他决定踏入父亲早已熟悉的领域——演艺圈。然而，即便进入娱乐圈，他的“不争第一”哲学依然贯彻始终。
赵又廷的父亲赵树海，曾一度对儿子是否能在演艺圈立足充满担忧。在赵树海看来，赵又廷缺乏那种“艺人的锋芒”，既不爱争抢，也不擅长讨好。他甚至直言：“他这样的性格，在娱乐圈很难成功。”
在这个靠流量和曝光率争夺话题的娱乐圈，赵又廷却选择了与大多数明星截然不同的道路。他的作品并不多，但每一部都堪称经典。
赵又廷的第一部作品是电视剧《痞子英雄》。这部剧里，他饰演一个刚毅果断、内心复杂的警察吴英雄，靠实力撑起了这个有些中二但又令人动容的角色。作为一名新人，他既没有前辈的丰富经验，也没有流量小生的庞大粉丝群体，但凭借扎实的演技，他硬是在这部充满动作戏和情感张力的剧集中杀出了一条血路。正是这部剧，让赵又廷一举拿下金钟奖最佳男主角，成为业界瞩目的新星。但在此之后，他并没有乘胜追击接拍大量作品，而是选择暂时“隐退”，用一年多的时间去学习和沉淀自己。
赵又廷明白，演员的职业是一场漫长的修行。他不想成为“爆红后迅速被遗忘的名字”，而是希望自己能够为观众留下更深刻的记忆。因此，他在每一部作品中都投入极大的专注力，甚至愿意为了角色“牺牲”自己被外界定义的帅气形象。在电影《搜索》中，他出演一位患有抑郁症的老实男孩杨守诚。为了贴近角色的内向与沉重，他减少社交、封闭自己，在镜头前用极其克制的方式展现情感变化。这个角色虽然不起眼，却因赵又廷的真挚演绎而令人印象深刻。
2017年，《三生三世十里桃花》的播出，再次让赵又廷站上事业高峰。饰演夜华时，他颠覆了自己以往阳光开朗的形象，用内敛和深情塑造了这个沉稳的上神。起初，不少观众对赵又廷的出演充满质疑，认为他并不是外貌上“最符合”夜华的人选。然而，随着剧情推进，赵又廷的表演让这些质疑声渐渐消失。夜华这个角色，需要一种超越世俗的克制与深情，而赵又廷正是用他细腻到极致的表演，让这个角色充满了灵魂。他通过眼神传递情感，用最少的肢体语言表现角色的复杂内心。到剧终时，观众早已忘记了“颜值争议”，纷纷称他为“国民姑父”。
除了《三生三世》，赵又廷在其他作品中的尝试同样大胆。《南极之恋》中，他化身为一位困境中的普通人，与杨子姗合作演绎了一段极地求生的故事。为了还原角色的真实感，他坚持在零下几十度的环境中拍摄，不依赖替身和特效，甚至因此受了冻伤。但他却说：“演员的任务就是让观众相信你是真的在这个环境里生存，而不是在演。”这种敬业精神，让他在演技派中占据一席之地。
2011年，电影《搜索》的片场，赵又廷第一次见到了高圆圆。她一身白裙，气质优雅，笑容明媚。赵又廷承认，第一眼看到她的时候，他就被她吸引了。
电影中的两人并没有太多对手戏，高圆圆饰演的是一个备受舆论折磨的病人，而赵又廷饰演一个被动的记者，按理说，这样的关系应该仅止于戏里。然而，赵又廷总会在拍摄间隙“下意识”地关注她。他发现，高圆圆与他想象中的“高冷女神”不同，她有着一种真实的温暖。无论对剧组的工作人员，还是对合作的演员，她总是耐心而细腻。
拍摄结束后，两人开始了更多的接触。赵又廷从一开始的心怀敬畏，慢慢变得主动。他经常会找机会和高圆圆交流，从电影聊到生活，从工作聊到家人。高圆圆感受到他的真诚，也渐渐对这个比她小5岁的男演员另眼相看。赵又廷从不刻意讨好，她欣赏他的坦率和自然，而他也被她的成熟与睿智深深吸引。
很快，两人的恋情就被媒体曝光。当时，高圆圆已经是“国民女神”，而赵又廷只是初露头角的年轻演员。外界的声音不一而足，有人认为他们是天作之合，也有人质疑赵又廷“配不上”高圆圆。面对舆论，赵又廷选择用行动回应。他没有回避任何提问，每次被问到与高圆圆的关系，他总是直言不讳地说：“是的，我很喜欢她，也很珍惜她。”这种直接和坦荡，不仅赢得了媒体的尊重，也让高圆圆更加坚定了这段感情。
赵又廷对高圆圆的爱，不是那种轰轰烈烈的张扬，而是润物无声的细腻。他知道，高圆圆是公众眼中的焦点，而他需要做的是成为她生活中的避风港。在每一个公开场合，他总是站在她身后，为她撑伞，为她挡风。当高圆圆被问到如何评价赵又廷时，她笑着说：“他是一个想象力之外的好男人。”这句话，道出了赵又廷对这段感情的专注与用心。
2014年，赵又廷和高圆圆低调完婚。这场婚礼没有邀请太多媒体，没有铺天盖地的报道，却洋溢着满满的幸福感。在婚礼上，赵又廷对高圆圆许下承诺：“你只需要做你自己，其他的一切交给我。”这句话感动了在场的所有人，也让高圆圆湿了眼眶。婚后的赵又廷，用他的实际行动，兑现了这句承诺。
婚后，赵又廷的生活变得简单而有分寸。他不再像许多演员那样拼命追求曝光率，而是选择让事业和家庭达到一种微妙的平衡。他说：“我不是为了别人而活着，家庭是我的避风港，事业是我的热爱。我想两者都守住，但不想用牺牲任何一方作为代价。”这份清醒和智慧，让他成为事业与家庭的双重赢家。
高圆圆婚后淡出演艺圈，选择将更多的时间留给家庭，而赵又廷则是她背后最坚定的支持者。2019年，高圆圆在经历了一段漫长的备孕过程后，终于迎来了两人的女儿Rhea的诞生。作为父亲的赵又廷，第一次抱起女儿时，眼中满是柔情。他在采访中坦言：“孩子的到来，让我意识到什么是真正的责任，我要用自己的方式给她一个温暖的家。”
在家庭中，赵又廷不仅是丈夫，更是父亲。他从不认为养育孩子只是母亲的责任，他主动分担一切琐碎的育儿任务，从换尿布到哄睡觉，他都亲力亲为。他对女儿的宠爱溢于言表，每次谈起孩子，他的语气中都带着骄傲与幸福。家庭的温暖，让赵又廷更加笃定自己选择的生活方式。他始终坚信，一个幸福的家庭，远比一时的事业成功更重要。
但这并不意味着他在事业上有所懈怠。赵又廷对待工作的态度始终如一：宁可不拍，也不能随便拍。他从不接自己不认可的剧本，只选择那些能够打动他的故事。在拍摄电影《南极之恋》时，他投入了大量时间和精力，为了展现角色的真实感，他甚至在零下几十度的极寒环境中坚持完成拍摄。这种对工作的认真，让他在演艺圈内赢得了“敬业典范”的口碑。
与此同时，赵又廷还十分清楚，名气和成就是短暂的。他说：“演员这份职业看似光鲜，其实本质是一个手艺活，只有不断沉淀自己，才能长久地立足。”正是这种对职业的尊重，让赵又廷在娱乐圈这个浮躁的环境中始终保持清醒。他并不追求爆红，而是用一部部作品为自己建立起了扎实的口碑。赵又廷还常常在公众场合谈到对家庭和事业的看法。他认为，婚姻和事业并不是对立的，而是可以相辅相成的。“事业让我更有安全感，而家庭让我找到平衡。”今天的赵又廷，早已不需要通过高产或绯闻来维持热度。他用细腻的表演守护演员的尊严，用真挚的情感经营自己的家庭。
赵又廷用温暖诠释家庭，用沉稳坚守事业，他在浮躁的娱乐圈中选择少而精的作品，在平凡的婚姻中活出真情。
