我想问一下80、90后的朋友们，自从降级消费成为生存策略的主流现象之后，你们有多久没给自己买心仪的物品了？
我是从23年离职开始自己创业的，从那以后就开始觉得自己异常贫穷，然后封心锁欲、降低消费了，那你们又是什么时候开始的呢？
据数据显示，80、90后这代人的平均每月非必要消费从2019年的2300元降至2023年的1500元了，目前还没看到24年的数据，但就去年一整年的消费现象来看，数据应该是更加惨淡吧……
个人的关系，我已经有1年半一直居家了，所以，我很好奇，大家的降级消费，都有夸张到什么程度的？是否甚至会因为这个降级消费的行为，影响到自己的身心健康？
可能是因为现在成为了宝妈，且我们家的收入入不敷出，我已经明显感觉到了，现在的身心健康出现了明显的问题，虽然我们还是有一笔能够让自己相对躺平一段时间的积蓄，但是脑袋里那根弦就是绷紧了，丝毫不敢松懈。
更加有意思的是，我一直没有把这笔积蓄告诉我的另一半，导致他也一度极其的焦虑，甚至影响到了他的工作。可能是担心他知道有那笔积蓄之后，会在工作上开始懈怠，并且花销大手大脚。可能是因为上有老下有小的局面，让我们开始对未来变得畏首畏尾，毕竟曾经的我们也是愿意在辛苦工作之后，稍微肉疼的放纵一下自己的物欲，比如买买买和吃吃吃，甚至大胆的来一次说走就走的旅行。
可是如今我们又有多久没让自己的心灵得到放松了呢，有人愿意花大几千块给娃报早教班，愿意花万把块给父母买乳胶床垫，可是自己的眼镜已经变形的掰不回原样了，依旧歪歪垮垮的戴在脸上……
有人发现，80、90后群体心理咨询需求年增35%，那么那些存在心理问题，但又没有咨询的人数又有多少呢？这个群体的实际数据是不是要比所知的还要多得多呢？
其实我们应该开始注重自己的内心状态了，适当的学习一下00后们的“没福硬享”。
“没福硬享”并不意味着我们一定要花多少钱购买多少东西，而是我们一定要给自己一定“喘息”的空间，让自己的内心能够平静下来，不再那么焦虑和急躁，时不时的给自己制造一份惊喜，因为先爱自己，才能更好的享受这个世界。
