脸上长痘痘不仅会影响个人形象，而且还会对皮肤组织造成很大的伤害，因为痘痘出现之后如果没有得到及时处理，时间长了就会可以自愈，也会在皮肤上留下难看的痘印或疤痕。

所以一旦脸上长痘痘之后，不仅应该采取正确的祛痘方法，而且还应该管住自己的嘴少吃这三种“发物”。

脸上长痘痘不能吃什么？

1、牛羊肉

生活中有很多人都特别喜欢吃牛肉和羊肉，一方面是因为这两种肉类富含大量的营养物质，另一方面则是口感和味道都非常好，尤其是刷火锅或吃烤肉的时候，更离不开这两种让人垂涎欲滴的食物。不过对于脸上长痘痘的人群来讲，却应该远离牛肉和羊肉，因为这两种肉类都属于“发物”。

如果平常经常吃牛肉和羊肉，不仅会导致痘痘问题变得越来越严重，而且即使痘痘得到了控制，也很容易出现反复发作的情况。

因为牛肉和羊肉虽然好吃，但却非常容易导致身体上火，而且还会让皮肤分泌大量油脂，对于面部皮肤比较脆弱的人群来讲，最后远离这两种肉类食物。

2、辛辣刺激食物

辣椒、熏制、腌制、烧烤、海鲜等，都属于辛辣刺激食物。很多人都喜欢吃辛辣刺激类的食物，因为这些食物不仅可以刺激食欲，而且还能满足口舌之欲。

不过对皮肤愿意长痘痘的人群来说，希望在长痘痘期间远离辛辣刺激类食物，否则很容易导致面部痘痘增多或加重。

从中医角度来讲辛辣刺激食物都属于“发物”，脸上长痘痘之后如果还吃这些“发物”，就很容易导致痘痘大面积爆发，而且还会变得越来越严重。

所以为了远离痘痘肌肤，除了应该注意忌口之外，平时还要多注意保持皮肤清洁，只有这样才能起到缓解痘痘的作用。

3、海鲜类食物

海鲜不仅味道鲜美而且营养物质也十分丰富，但由于海鲜属于寒凉性质类的食物，所以也被中医归入了“发物”的范畴。

如果面部皮肤上长出了痘痘，千万不要吃海鲜类食物，否则很容易导致痘痘更加严重，尤其是对于过敏体质人群来讲，更应该远离海鲜否则还会诱发过敏症状出现。

海带、海鱼、螃蟹、鲍鱼、鱿鱼等食物，虽然吃起来特别好吃，但对于脸上长痘痘的人群来说，如果痘痘尚未消退就大吃特吃这些海鲜，最终的结果只能是让痘痘变得越来越多，而且对皮肤组织的伤害也会越来越大，所以为了面部肌肤健康，千万不要吃海鲜类的“发物”。

上面介绍了脸上长痘痘之后不能吃的“发物”，油性皮肤和敏感皮肤人群，平时一定要多注意保持面部卫生，而且还要多为面部肌肤补水，同时还要做到尽量少用化妆品，否则就很容易导致脸上长痘痘或出现过敏症状。如果脸上的痘痘问题比较严重，那么还应该及时就医治疗。