当代年轻人面临的压力主要来源于多个方面，其中包括工作压力、生活压力以及社会和经济环境的变化。

工作压力：随着经济环境的变化和职场竞争的加剧，年轻人面临着越来越大的工作压力。2024年政府工作报告中提到，需要强化促进青年就业的政策举措，分类完善灵活就业服务保障措施，这反映出政府对于年轻人就业压力的关注 4 。工作中的不稳定因素，如职场PUA（职场心理操纵）、失业危机等，都增加了年轻人的压力。

生活压力：生活中的不确定性，如国际冲突、气候变化、技术周期的快速变化以及全球经济的波动，都给年轻人带来了压力。据《2023有意思生活方式报告》显示，年轻人正在努力使生活变得更“轻”更“韧”，消费也变得更加理性，这反映出年轻一代对可持续生活方式的追求 3 。

健康与心理压力：研究表明，年轻人在压力大的日子里会看起来更老，感觉更老，尤其是当他们感到自己的生活缺乏控制时。这种压力不仅影响他们的身体健康，还影响他们的心理健康和主观衰老体验 2 。因此，保持心理健康和身体健康对于年轻人来说非常重要。

社会和经济环境的变化：随着社会和经济环境的变化，年轻人的价值观和生活方式也在变化。他们更加注重生活的品质和个人的心理健康，这可能导致他们在面对传统的生活和职业选择时感到更大的压力。

当代年轻人面临的压力是多方面的，包括工作、生活、健康和社会经济环境的变化。这些压力不仅影响他们的日常生活，还可能影响他们的长期健康和幸福。因此，对于年轻人来说，找到有效的应对策略和管理压力的方法是非常重要的。