没有了健康的足部必定会步履维艰，但现在很多“糖友”常因疼痛、行走困难等糖尿病足症状而困扰不已，严重影响生活质量。糖尿病足并不被广大人群所了解，甚至大部分人可能都没听说过。“糖友”们应充分了解糖尿病足，从日常生活的点滴做起，为自己的健康负责。
患上糖尿病足的三大要素
糖尿病患者并不一定都会患上糖尿病足，该疾病只是发展到较严重并发症期的一个表现。判断是否患上糖尿病足症主要有三个要素：多年糖尿病史、出现下肢神经和血管病变、足部受到感染。
糖尿病史：多年糖尿病史，长期的高糖状态会出现下肢神经和血管病变，发展成糖尿病足。
神经病变：长期的高血糖状态会损害下肢神经，导致感觉减退、消失， 不能及时发现并处理足部的一些伤口，增加引发溃疡和感染的概率。
血管病变：长期的高血糖状态下极大概率会造成血管病变，可能会影响血流速度导致患者血液供应不足，进而造成足部组织缺血缺氧和营养缺乏，降低足部修复和抵抗感染的能力。
足部感染：由于出现下肢神经和血管病变，足部一旦产生外伤极易发生感染并迅速蔓延，且不易被察觉。
糖尿病足的临床表现
糖尿病足的临床表现多种多样，如出现症状，应及时就医，以避免病情进一步恶化。
感觉障碍：下肢出现麻木疼痛、灼伤感，足部感觉减退，有袜套样感觉，行走时有脚踩棉花感，严重时甚至失去知觉。
皮肤改变：足部皮肤干燥脱屑、呈现紫灰色，明显感觉发凉，严重时可观察到足部表面溃疡。
足部变形：由于下肢神经和血管病变，易导致患者足部变形、拇指外翻、足弓塌陷等问题。
骨骼损伤：长期高血糖状态会造成骨质疏松，行走时足部受力不均衡，使足部骨骼易受到损伤。
组织坏死：血管病变会影响血流速度和血液循环，当血流量不足时，患者足部组织就会因为缺氧而死亡。
糖尿病足的预防
控制血糖：控制血糖在理想范围内，避免长期处于高血糖状态下，这是预防该病的基础。
足部护理：洗脚使用不含致敏物质的中性香皂，水温不超过 37℃，避免烫伤。定期修剪指甲，保持脚趾整洁，以防止外伤和预防足部感染。
选择合适的鞋袜：穿着柔软、松紧适宜的棉袜或纯羊毛袜，选择大小合适、平跟、鞋底较厚、不捂脚且穿着舒适的鞋子。
预防外伤：避免足部外伤和烫伤、冻伤，重视足部养护，勤观察足部是否有伤口或其他异常情况。
禁止吸烟：吸烟易引起血管收缩，影响新陈代谢和血液循环，进而造成足部组织因为缺血缺氧而坏死。
控制其他指标：应保持血压和血脂值在正常的范围内，以免增加血管病变的几率而加重病情。
