在《穷查理宝典》中，查理·芒格说：“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的——没有，一个都没有。”

但很多人会说：我也很想看书，可实在太忙了，没有时间读书。

其实，不是没有时间，是你选择把时间花在了其他事上。

比如刷手机。

每天被各种信息包围着，刷着短视频、玩着游戏、发着朋友圈、追着剧……

不知不觉间，时间就从指尖划过。

“双减”政策后，有家长表示，孩子作业少了，不用去辅导班了，有大把的时间可以玩了，很开心。

也有家长担忧，孩子现在回家就是玩手机，根本管不住，成绩直线下滑。

还有一位家长说，他的孩子原本学习很努力，但因为疫情在家上网课，结果学会了打网游。

现在天天沉迷于游戏，对学习一点兴趣也没有。

劝了很久也没效果，就说了句气话：“那你就玩去吧！”

结果孩子来了一句：“那不行！我还没到王者呢，怎么能放弃！”

这就是典型的“奶头乐”现象。

所谓“奶头乐”，是指那些令人痴迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品。

它像一种麻醉剂，让人沉浸在快乐中难以自拔。

就像婴儿只有含着奶头才会安静一样。

这种娱乐至上的现象，正悄悄侵蚀我们的生活。

有位作家曾说过这样一段话：

你所热爱的东西，可能正在毁掉你。

你的注意力在哪里，未来就在哪里。

注意力如此宝贵，却被大量收割，被贱卖。

这些碎片化的信息，不仅消耗了你大量的时间和精力，还让你变得越来越浮躁。

因为你习惯了用几分钟看一个故事，用几秒钟读一条新闻，再用更短的时间走马观花地看评论。

长此以往，你将很难静下心来看完一本书，也很难写出一篇严谨的文章。

你只能消费快餐文化，接受浅显观点，成为别人思想的“跑马场”。

而真正能让你成长的，都是些费力的事。

比如读书，比如运动，比如深度思考。

这些都需要你花费时间、精力去打磨自己，让自己变得更好。

当你习惯了延迟满足，懂得了克制欲望，你才有机会触摸到成功和幸福。

所以，如果你总是沉迷于短期快感，放纵自己的欲望，那么你的人生只会越走越窄。

想要人生开挂，就要拒绝眼前诱惑，学会延迟满足。

美国斯坦福大学曾做过这样一个实验。

研究者找来一些4岁的孩子，给他们每人一颗糖果，并告诉他们：如果20分钟后再吃这颗糖，就会再给一颗作为奖励；如果提前吃了，则没有奖励。

结果发现，有三分之一的孩子忍不住诱惑，提前吃掉了糖果；三分之二的孩子坚持了20分钟，得到了第二颗糖果。

之后，研究人员对这些孩子进行了长达几十年的跟踪研究。

结果发现：那些能坚持等待的孩子，长大后更有自信，也更靠谱，他们能够更好地面对挫折和压力，更容易赢得他人的信任。

而那些提前吃糖的孩子，则大多容易屈从于压力，逃避挑战。

这就是著名的“延迟满足”实验。

所谓延迟满足能力，就是为了长远的目标，抵御眼前的诱惑，保持高度的自律和耐心。

一个人能否成功，主要靠两方面：一是自制力强不强，二是能否为了长期回报抵制短期诱惑。

而抵制诱惑的过程，就是自我管理能力的体现。

如果你总是沉迷于即时满足，控制不住自己的欲望，那么即使给你再多的资源，你也守不住。

唯有延迟满足，才能让我们从眼前的诱惑中抽离出来，看到更长远的价值。

所以，请少一些小确幸，多一些远大目标吧。

毕竟短暂的欢愉，换不来长久的快乐。

真正的快乐，往往都来自于自律和努力。

当你愿意为一个梦想付出行动时，你的世界也会慢慢变好。

给大家分享一段我很喜欢的话：

“混一天和努力一天，看不出任何差别；三天看不到任何变化；七天也看不到任何距离。

但是一个月后你会看到话题不同；三个月后你会看到气场不同；半年后会看到距离不同；一年后会看到人生道路截然不同。