法国哲学家鲍德里亚说：
“倦怠，是现代社会的一场疾病。”
一个人最大的累，是心累。
心累的人，整天都是一副倦怠的模样，精神内耗不说，还觉得生活特别苦。
这类人通常在工作上会怀疑自己的能力，在生活当中总是纠结拧巴。
于是，杂念越来越乱，烦恼越来多，越压力越来越大。
以至于陷入了日复一日的、不可挽回的自我透支，自我怀疑，自我折磨的状态里。
最后，掉进了负面情绪的深渊里，哪怕面对生活的一些再微小的事情，自己也不会拿出行动去处理，反而往最坏的方向去想。
然后，生活过得越来越萎靡不振，人生也过得越来越迷茫。
要知道，对杂念不要入戏太深，要学会放下，学会释怀，然后拿出你的行动，才能够远离焦虑，战胜困难，收获更加幸福的人生。
别对杂念入戏太深
如果一个人的生活状态和态度，总是想东想西，什么小事，以及琐屑的事，都要让自己反反复复想过无数遍的话。
那么，自己的内心就会被无数的烦恼，忧愁，压力占据。
然后，把自己的时间和精力，都浪费在一些甚至是无关紧要的事情上面。
最终，心胸变得越来越狭隘，生活也会搞得一地鸡毛。
作家亚伦说：
“真正击垮人的，从来不是事实，而是你头脑里的‘灾难化思维’。”
无论遇到什么事情，都要尽可能避免胡思乱想，凡事都要有自己的想法没有错，但是不能是乱想。
而是有理有据，有自己的逻辑，有自己的客观判断，这样的想法，才能够给你正确的思路。
否则的话，你的想法，只是你的杂念罢了，而且一旦变成胡思乱想的毛病，许多压力和烦恼，痛苦和失落，就会随风而来。
心理学上有一个理论叫“情绪劳动”，也就是说，一个人在生活当中，很容易被忽略的一种劳动，就是由自己的情绪带动的。
我们古代有这个故事，叫杞人忧天，就是那些无所事事习惯的人，到最后往往只会把自己的心态搞崩溃。
因为这些人明明一整天什么事也没做，却觉得过得特别辛苦，是因为他们的内心没有任何期待，他们的期待跟现实已经产生了巨大的鸿沟。
这样导致的后果就是，思虑越来越重，过度的情绪劳动，把自己的能量大量消耗，变得疲惫不堪，反而越来越没有正能量和激情。
冯梦龙在《警世通言》里说：
“野花不种年年有，烦恼无根天天生。”
人活着，总是需要一些期待，需要一些希望，不然的话，人生就过得太冤枉，太浪费了。
当然，更重要的是，杂念千万不能太多，不要想太多，而是懂得让自己学会放下，看淡，轻轻松松前行，自自在在享受人生。
试着放下，学会释怀
其实，当你学会试着放下，知道如何释怀的话。
那么，你的生活才会过得更加轻松，自在，随意。
生活里那些过得太辛苦的人，就是不管遇到什么事，什么人，都会在自己脑海里翻江倒海的人。
这类人，就算是遇到陈芝麻小事，也会在自己的心底里想很多，放不下，纠缠不清。
然后，自己根本就没法好好对待自己的生活，好好做好自己的工作。
作家张小娴曾说：
小时候，假使记性不好，是会挨骂的，然而，当你长大后，才会发现，有些事情能够忘记，是幸福的。
的确，人到中年，记得很多事情并不是好事，好多时候，看见什么忘记什么，甚至对于人情世故不再惦记，不去挂怀。
让自己试着放下，试着释怀，反而能在让自己戒掉多虑之后，过得更加舒坦轻松一点。
当你遇到任何事，都让自己往积极的方向求想的话，那么慢慢你就能变得更加乐观，自然能够让自己放下很多的烦恼，痛苦。
正如泰戈尔所说：
“有一个早晨我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了。”
如此，真正靠自己也能做到逢山开路，遇水搭桥，迈过人生当中的一道道难关。
行动，才是解决一切问题的窍门
做人做事，靠的是行动，而不是人脉。
正所谓靠山山会倒，靠人人会跑，如果你对人脉的执念太深，入戏太深的话，同样只会消耗你自己。
不要钻牛角尖，还是要拿出行动，这样才能够解决一切问题。
其实，只有一个人的心不过拳头一般大，所以才会在现实当中，被各种各样的事情折腾得狼狈不堪，折磨得痛不欲生。
学会放下过去，学会把握当下，学会迎接明天，然后拿出你的行动，才能创造出属于你的未来。
正如《当下的力量》中所说：
没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。
所以，人活着，千万不能入戏太深，而是要学会善待自己，卸下心中的负累，保持内心的淡定和从容。
最终，靠自己坚持行动，一步一步成长，一步一步成功。
