3月28日，中国跳水名将全红婵迎来18岁生日，国际奥委会通过专访揭秘了她从东京到巴黎奥运的心路历程。这位天才少女曾以466.2分惊艳世界，却也在成长中经历低谷与蜕变。
东京奥运夺冠后，全红婵在全运会延续辉煌，但随后与陈芋汐的对决中屡屡受挫。输多赢少的局面让她坦言“失去自信”，甚至因压力过大在训练中崩溃。2023年亚运会和2024年世锦赛的两枚金牌背后，是无数次与自我怀疑的搏斗。
面对青春期带来的体重变化，全红婵体能一度下滑，而连败阴影更让她“每次入水都想完美，结果却适得其反”。巴黎奥运前与教练陈若琳的深夜长谈成为转折点，这位曾经历发育关的奥运五冠王帮助她重塑心态，最终以“比过去更放松”的状态站上最高领奖台。
鲜为人知的是，年少离家的全红婵曾因思念父母痛哭，甚至向教练递交退队申请。但坚持带来的友谊和成就感让她重燃热爱，她笑着回忆：“后来发现跳水其实很有趣。”
尽管巴黎再夺金，全红婵清醒坦言“已过巅峰期”。中国女子10米台史上尚无20岁后摘得单人奥运金牌的先例，连恩师陈若琳也未能突破。面对体能下降和伤病预防的双重挑战，她的答案格外务实：“先做好当下。”
业内人士分析，全红婵的技术细腻度仍属顶尖，但需转型为“以经验弥补体能”的战术型选手。若能像郭晶晶那样科学延长职业生涯，或将成为中国跳水突破年龄定律的第一人。（专业展望）
