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文／情感专家烟雨懿蝶

庄子的《逍遥游》里评价宋荣子时说：举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮。

意思是：宋荣子这个人，全世界的人都赞誉他，他却并不因此而劝勉自己；全世界的人都非议他，他却并不因此而感到沮丧。

宋荣子对于声誉与污名这些外在的评价，始终保持着超然的态度，他毫不在意，已经是个宠辱不惊的高人。

然而，就是这样洒脱的宋荣子，庄子对他依然不满意，“犹有未树也”！

在庄子眼中，宋荣子虽被世人视为超脱之人，但庄子认为他仍在一定程度上委屈了自己，未能全然释放自我，达到真正的自由与无拘无束。

老子说：“和大怨必有余怨，安可以为善。”

如果我们仅仅依赖忍受委屈来撑大胸怀，那么恐怕会有更多的委屈接踵而至，这样的循环何时能终结呢？

庄子《让王》篇中，魏国公子牟追求内心的平静，希望能在江湖的隐蔽之处找到修行的净土。

然而，他发现即便身处江湖，心中的纷扰仍如影随形，难以平静。

在瞻子的指导下，他领悟到了修身养性的核心不在于外在的环境，而在于内心的状态。

瞻子告诉公子牟，若不能战胜内心的纷扰，而又试图通过压抑来求得平静，只会造成双重的伤害。

这种伤害不仅来自外界的压力，更来自内心的挣扎与矛盾。

正如瞻子所言，遭受双重伤害的人难以长久。

真正的胸怀并不是通过委屈和压抑来撑大，而是需要内心的自我觉醒和接纳。

当你能够说服自己，遵从内心的意愿时，才能真正达到内心的平静与从容。

只有当我们的心成为主宰，能够明辨是非、洞察真理时，我们才能真正做到一览无余、海纳百川。

这时，无论外界如何纷扰，我们都能保持内心的平静与坚定。

《庄子·杂篇·庚桑楚》中提到：“兵莫憯于志，镆铘为下；寇莫大于阴阳，夫无逃于天地之间。”

意思是，精神的力量是无穷的，它超越了任何物质兵器的伤害。再锋利的兵器也不能真正地伤害到人的心志或精神，即使是最锋利的镆铘剑也不例外。同时，阴阳的变易和无常是天地之间最大的规律，谁都无法逃避。

你要记住：你从来都不会被伤害。

因为你的生命和别人的生命都一样珍贵。没有人可以以任何名义，伤害你。就算是你的父母、爱人以及孩子，也不行。

真正消耗我们内在力量的根源往往是我们自己，唯有我们自身才是能够深深触及自己心灵的利剑。

外界虽有影响，但无人能真正伤害到我们内心，除非我们自己允许。

庄子的理念，是让你超越外在纷扰，转而专注于内心的修炼与德行的培养。

因为，“厚德”才能真正的“载物”，是我们应对生活挑战、接住生活意外的关键。它赋予我们力量，在遭遇困难、忧愁、痛苦或纠结时，能够迅速摆脱束缚，洞察“福祸相依”的生活真谛，不被过多的纷扰所牵绊。

其实，我们所谓的恩怨、是非、仇恨，咄咄逼人等等状态，都是我们内心卑微的折射。

从心理学的角度分析，如果你时常感觉自己在遭受他人的指责，仿佛每个人都在审视你的缺点，那么这并非真的意味着你正被他人轻视或嘲笑。

事实上，这种感觉更可能是源于你内心的不自信，你在无形中贬低了自己的价值。

庄子说：向者虚也，今者实也。

庄子《山木》篇用了‘方舟济河’的这个寓言故事，很好的解释这个问题。

当空船撞上另一艘船时，即使心胸狭隘的人也不会生气，因为空船是“虚”的。

但当船上有人时，人们往往会因为执着于自己的利益而生气或争执，这就是“实”的表现。

同理，一只蚂蚁咬了你一口，你却不会因此心怀怨恨，因为你深知它的行为微不足道，不足以让你为之计较。

因此，当你提升心灵的境界，学会从更高的维度去审视世界，构建起一个强大且不易受伤害的能量场时，你便真正达到了虚怀若谷的境界。

这种境界下的我们，才是真正的宽容，能够包容世间万物，不被琐事所牵绊。

莎士比亚说过：“愚者自以为聪明，智者则有自知之明。”

苏轼在贬谪至黄州的岁月里，某个夜晚，他独自漫步于城中，借酒消愁。

途中，他偶遇了一个醉意朦胧的汉子，那人跌跌撞撞地撞上了苏轼，却毫无歉意，反而口中嘟囔着不满的话语，随即便踉跄着离开了。

苏轼并未因此动怒，他从容地从地上站起，轻轻拍了拍身上的尘土，竟还微笑着自语道：“这般模样，倒也好，渐不为人识。”

苏轼自己也饮了不少酒，待他回到住处时，已是深夜时分。

他轻轻敲门，期望家童能为他开门，然而回应他的只有家童熟睡的鼾声，如雷鸣般震耳。

苏轼并未因此生气，反而释然一笑，转身走向了江边，任由夜风轻拂，享受着这片刻的宁静与自在。

庄子有句话说：“人能虚己以游世，其孰能害之。”

意思是，如果一个人能虚己游于世上，谁还能够伤害他呢！

如果一个人能够保持谦逊和淡然，不把自己看得过于重要，那么就没有什么能够轻易引发他的愤怒。

相反，当一个人自尊心过强，自我意识过于突出时，即便是微小的冒犯也可能让他立刻产生强烈的反应。

因此，学会将事情看得更为淡泊，将自己置于更广阔的视角中，而不是过分纠结于个人的得失和荣辱，自然就能减少生气和愤怒的情绪。

这个能量场不仅没有人能突破，更能够赋予我们内心深处的安宁、安全与充实。

当我们拥有这种至高无上的价值体系时，外界的一切喧嚣与纷扰都将黯然失色，变得微不足道，我们也没有必要再去计较那些琐碎之事。

这样，我们的内心将真正达到一种超脱与宁静。

《庄子》云：“若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉！”

在《庄子》的哲学世界里，我们被教导要顺应自然，达到一种内心的自由与平和。

构建一种不被外界轻易伤害的能量场，正是这种自由与平和的体现。

这种能量场源自内心的强大与坚韧，让我们在世事纷扰中保持清明，在挑战面前不失自我。

阅读《庄子》，领悟其深邃的智慧，让我们学会如何在复杂多变的世界中，保持一颗不被伤害的心。