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看过一个故事，有一位农民父亲，他的女儿考上了清华大学，儿子也考上了北京大学。

有人好奇地问他：“您是不是有什么绝招能让两个孩子都进入名牌大学？”

这位农民父亲朴实地回答说：“我没受过多少教育，也不懂什么绝招。我只是觉得孩子上学花了那么多钱，不能白费，所以让孩子每天放学回家后，把老师在学校讲的内容跟我讲一遍，如果有不懂的地方就问孩子，如果孩子也不懂，就让他第二天去问老师。这样一来，一份钱教了两个人。”

其实，这位父亲无意中运用了费曼学习法。

他通过让孩子将所学知识讲给自己听，孩子不仅加深了对知识的理解，还提高了表达能力。

同时，农民父亲通过提问和反馈，帮助孩子查漏补缺，形成了良好的学习闭环。

费曼学习法中还有很多既有效，又省力的技巧，都包含在这一本写书哥著的《费曼学习法》中。

写书哥来自农村，没有参加过任何的培训班，初中三年，大多数数学考试都是满分，拥有“老师拿着放大镜都找不到扣分点”的完美试卷经历。

写书哥还是中等生时，发现了费曼学习法的奥秘，找到自己的节奏，一路升级打怪，从而考入清华大学。

同时，他还是全网粉丝百万的教育博主，从事多年教育工作发现，

用对方法，才能让孩子事倍功半。

01.

有输出，才能倒逼输入

作者分享过一个故事，他在辅导的孩子中有一个学生很努力，每天拼命刷题，但数学成绩一直徘徊在六七十分，只能勉强及格。

作者找了很多原因，一开始以为他是马虎而导致小错误太多，但当这个学生当着作者的面做题时，才发现这个学生是真的不会做，遇到一道题要想很久，根本没有思路。

后来，作者突发奇想，直接和这个学生研究课本上的概念，让学生自己设计题目，把常见的扣分点都总结出来，并且让他当老师，把他所学到的知识讲给他的妈妈听。

这一下，彻底打开了这名学生的新思路，每天吃完饭后，他就会站在黑板边，像小老师一样给妈妈讲题，这样这个孩子终于开窍了，成绩突飞猛进，最终高考的数学考了一百三十多分。

如果在讲述的过程中发现自己有停顿或是讲不清楚的地方，毫无疑问，这就是你还没有弄清楚的地方，只有把这些缺口都补上，你的知识才是完整的。

费曼认为，只有把知识完全教给别人，你才是真的掌握了那些知识。

通过主动地输出和教授他人，我们才可以更好地促进自己的学习和理解。

02.

滚蛋吧，拖延症

看过一个视频，一名男子早上起床，吃了早饭大脑就不停地思考今天要做的事情，但是身体却一动不动，直到晚上也没有开始自己的行动。

中国社科院的一项调查显示：中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。

其实这和人的趋利避害有关，因为我们总是希望能够及时得到满足感。

心理学上有一个奶嘴效应，俗称奶头乐。

许多学生为了逃避现实压力，沉迷于网络虚拟世界，通过玩游戏、刷短视频等方式来追求短暂性的快乐和刺激。

和这些刺激相比，学习更显枯燥和乏味，而且学习是一个长期的过程，不是你今天刷了一道题，明天就能考100分。

不能得到及时的满足感，很多时候导致我们对学习提不起兴趣来。

作者在书中提供了一个解决的好办法：10分钟策略。

10分钟策略包含了三个小技巧：

第一，先完成简单的学习任务。

完成简单的任务之后，可以让大脑得到及时的满足感，给自己带来信心，为接着做题打下良好心态的基础。

第二，需要完成十分钟以上时间的学习任务。

立马着手去做一件事情，告诉自己只做十分钟，当你开始做到十分钟的时候，你发现自己根本停不下来，于是十分钟又十分钟地做下去，这种状态会一直持续，直到自己心满意足为止。

第三，从自己的优势科目着手。

从我们最擅长的事情入手，不仅可以节省时间，还可以降低学习的难度，告诉大脑“我可以”，如果一开始就选择难度太高的科目，可能坚持不了十分钟就放弃了。

卡尔·纽波特说：

拖延不仅仅是推迟任务那么简单，它实际上是在消耗我们的梦想。

03.

有复盘，才能翻盘

主持人董卿，在多个场合都表达了她对复盘的重视。

她说每次做完节目回到家中的第一件事就是复盘节目中的每一句话，以及和嘉宾的对话，甚至她对嘉宾的提问方式都会仔细想一想，有没有错漏的地方？这样的提问方式适合什么样的嘉宾？或者有没有更好的提问方式？

如果有更好的提问方式，她会写下来，用在下次的节目中，这样的复盘让董卿的节目不断地精益求精，始终稳坐流量经典宝座。

董卿认为，复盘是一种重要的思考方式，可以帮助人们，从过去的经历中汲取经验教训，从而在未来的工作和生活中变得更好。

苏格拉底说：

“没有反思的人生不值得过。”

生活不仅仅是一连串的事件和经历，更是一个不断学习和成长的过程。

不管是学习还是人生，都是一样的道理。

通过复盘，我们有机会从多个角度审视所学内容，发现之前可能忽略或理解不透彻的地方。

复盘还促进了知识的深度加工，在回顾和反思的过程中，我们往往需要调动更多的认知资源去理解和解释所学内容，这种深度加工不仅增强了记忆，还促进了知识的迁移和应用。

04.

写在最后

费曼学习法不仅仅是一种学习方法，更是一种生活态度，它教会我们如何主动学习、勇于输出、克服拖延、善于复盘。

本书除了文中分享的3个方法之外，还有很多能够提高学习的小技巧，而且本书是采用漫画版。

通过生动的图画和简洁的文字，能够让读者快速掌握书中精髓，读得更快，掌握得更牢。

学习的路上没有捷径，但有方法。

点个【在看】，让我们用这些方法武装自己，不断精进自己，直到我们达到心中的那个高峰。

-THE END-