立夏标志着夏季正式开始，有很多的朋友，一到夏天爱出汗，上下楼梯气喘，室外高温，待的久了头晕等等。
立夏这15天，如何养心、护脾胃、除寒湿？
立夏要注意清心除烦
——拍打心包经、按摩中指
养足脾胃气血
——五红粥
用姜清湿气
——温胃健脾，发汗祛湿
立夏吃补气的食物
宜清淡，适当吃苦味；忌贪凉。
立夏I清心、养脾、清湿气的关键15天
高干评健康
2024-05-05 21:34:43
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