“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，一日三餐长期以来被视作健康生活的基本准则。然而，随着生命科学不断发展，这一传统观念正受到挑战。现代研究表明，过度饮食可能加速衰老，甚至有观点称 “人生一共九吨饭，谁先吃完谁先走”。

近期，美国科学家通过实验进一步证实了相关观点。研究发现，适度控制饮食，如一日仅进食一顿，能够影响体内 “衰老基因”，使生存期延长 28%，为我们理解衰老机制与健康生活方式带来新视角。

一天一顿，真能多活 20 年？

“欲得长生，肠中常清。” 早在上世纪 30 年代，科学家在线虫、小鼠等动物实验中就证实，少吃可延长健康生存期，这便是当下生命科学热门领域的热量限制（CR）。

2020 年，美国国家卫生研究院（NIH）的 Rafael de Cabo 博士团队在《Cell》期刊发布实验数据：一天一顿饭的啮齿动物生存期可延长 28%。实验选取 292 只健康小鼠，随机分为三组，分别采用随意饮食（对照组）、一天一顿、一天一顿且额外减少 30% 热量的饮食模式。在 20 个月的实验期间，除喂食与健康监测外不做干预，直至小鼠自然死亡。

实验结果显示，在满足热量需求后，吃得越少，细胞状态越年轻，小鼠生存期越长。与随意进食组相比，一天一顿的小鼠毛发更亮泽、肌肉力量更强，生存期延长 11%；额外减少 30% 热量的小鼠健康状况更佳，生存期惊人地延长了 28%。该团队在与人类基因相似度超 95% 的猴子身上重复实验，也得出一致结论。

挨饿如何 “启动” 细胞自噬？

研究团队揭开了 “少吃长寿” 这一现象背后隐藏的神秘科学机制。实验主导者 Rafael 博士阐释，当细胞处于 “挨饿” 状态时，仿佛被触发了一种神奇的 “自我清洁” 模式，即启动 “细胞自噬”。

在这个过程中，细胞就像一位尽职的 “清洁工”，会主动吞噬那些受损老化的细胞，将其分解转化为能量，从而为自身注入新的活力，促进新细胞的诞生。这一系列活动如同一场精心策划的 “青春重塑工程”，致力于打造一个更加年轻、充满生机的身体内环境。

不过，一天一顿虽效果显著，但极大降低幸福感且非人人适用。Rafael 博士表示，人类饮食习惯复杂，寻找普适性延寿方案颇具挑战。

因此，全球生物学界另辟蹊径，终于在2021年发现另一类颇具潜力的手段“氧疗”。这项由特拉维夫大学团队发表于《Aging》的研究显示，长期、周期性的接受该疗法，对人体微环境有正向作用，甚至可以延长生理寿命。

由此落地的智能氧舱，只有我国长寿科技企业RLAB首创研发落地了，堪比上述实验压强的氧舱。这源于其多年与旅德华裔科学家Dr.med.Luis合作研发的深厚基础，以及从复旦大学科技园积累的工业制造能力。

得益于该优势，其继续引领长寿行业发展，尤其是在今年第七届进博会上，不仅全球首发电能冷冻舱，还携首款商业化落地的间歇性高低氧亮相，引发现场排队体验。

这也成为Rlab能在激烈的行业环境厮杀出的原因。其负责人透露，自其明星产品上线官网后，已吸引数十万忠实用户，用户反馈主要集中在精力提升和睡眠改善方面。

以此为基础的通体碳纤维氧舱更是将其长寿科技领域的研发制造能力发挥极致。该氧舱不仅重量更轻，还配备了星空顶、豪华音响等高端设施，为用户带来极致体验。这款产品在行业内引起了强烈反响，掀起了一波仿制热潮。

面对市场竞争，Rlab 产品负责人表现淡定，他表示，其多年来在长寿科技研发制造领域积累的深厚实力，并非竞争对手短期内能够复制的。

人人百岁或成开端

进入 21 世纪，人类寿命质量与长度空前提升。从生物学角度看，科学界虽尚未触及人类寿命极限，但随着各类生科技术涌现，突破生命上限有望。

无论是 “热量限制” 还是 RLAB 智能氧舱，都是科学家对延长寿命、实现健康衰老的探索。美银美林报告指出，生科技术发展将使人类健康寿命远超 100 岁，健康活到 120 岁的时代或许即将来临。