2024年，属牛的我已经迈入了40岁的门槛，老家有句话叫做——男不过三，女不过四，意思是说男人一般不过30岁，女人一般不过40岁。不知道背后的原因是什么，但是我偏偏特别相信老家的传统习俗，今年的生日要低调，但是，我想多爱自己一些。
没有什么好的家庭背景，生活条件也一般，很幸运能够遇到我的老公，组成了一个幸福美满的家庭，有了可爱的儿子，还有勤劳的妈妈帮扶我，让我没有后顾之忧。
这一路走来，老天特别眷顾我，基本上都是心想事成，所以，我就格外相信命运，心态也好了很多。有时候天机不可泄露，我也不说太多，默默地虔诚并感恩这一切就好。我也相信，人心向善，必能带来更多福报。
中年人的生活往往是不容易的，我也一样。在上海打拼，每天在两个城市之间通勤、生活很多年。工作中有很多心力交瘁的时刻，夹杂着复杂的职场关系。社会上的各种价值观也在不断地冲击着我的各种观念，多到无所适从，产生焦虑。
回顾过去的种种，我在学习和成长中成熟，在各个不同的阶段经历了丰富的人和事，我已经明白，很多时候，需要自己把握住自己，自己更爱自己一点，让自己放松一些。对了，我很明白，改变不了别人，也无需改变，因为他人与我无关，让自己舒服最好。
40岁，为什么要爱自己？
首先，是因为自己值得被自己爱。这么多年的顺境和逆境，我好像更关注他人，在意他人的感受，忽略了自己。
还有，爱自己才会让自己幸福，至少在受到各种不公平待遇时，还有自己的爱支撑着自己。这里得不到，自己为自己注满浓浓的爱和肯定，便会强大到不行。
爱自己会感染他人，特别是家人。人都喜欢和充满爱和正能量的人在一起，至少，我是这样的，我想你们也是。环境的影响是巨大的，当你一天郁郁寡欢的时候，可能被一个人的微笑和热情改变心情。当然，如果你充满积极的能量，也有可能被一个人的一句抱怨而唉声叹气。除非你有强大的内心，并且永远坚定，否则，这样的时刻是在所难免的。
40岁，我该怎么爱自己？
话不多说，我把自己想到的都罗列出来，这些是“爱自己的清单”。
每天称体重，并按照控制体重计划执行，为身材更为健康。适当奖励自己，40岁只有一次，和家人一起去喜欢的地方旅行。生日那天，给自己请一天假，好好休息，一定要吃蛋糕，并为自己准备一个心仪的礼物。每周给自己一定的时间去做自己喜欢的事，比如喝咖啡，逛街，去图书馆看书......只要是自己喜欢就行。看几场有兴趣的电影、画展等等，想一个人的时候可以一个人，没关系。学一项或多项新的技能，根据自己的时间和能力。对于不喜欢的事情，不强迫自己。这点很难，慢慢改变。不参与无意义的社交，怎么舒服怎么来。微信上不想回复的消息，选择不回复，该删的人直接删除。给自己和老公存一笔养老金。看，我们的感情真好，什么好事都想着他。对于孩子，该教育就教育，不过度鸡娃，宠爱不溺爱，用自己的行动正向影响他。不能因为孩子而没有了自己。为自己写一本书，随便写，只为自己。请大家为我留言，看看还可以怎样爱自己。
其实，以上几条中第3条到第6条也一直在践行，我还是列了进去，继续储存在“爱自己的清单”里。
其实，每个人每一天都是与众不同的，我们要爱自己，不一定是要做点什么，而是有一定的自由，想做什么就可以做什么，并且，感到充实和满足。接着，人生就会少很多遗憾！
