为什么儿童看起来天真无邪、活泼可爱？因为在他们的思想里没有·烦恼、没有忧虑，无论是摆弄玩具还是堆积木，无论是喝牛奶还是喝水，无论是在家还是在外面，他们聚精会神地专注于某一件事，并享受其中，没有心思去考虑其他的事情。而在成人的世界里，好像只有从事科研工作的人能像儿童一样简单生活，他们把时间花费在做实验上，再没有心思去“忧虑”。
一个人整天唉声叹气、愁眉苦脸，又怎么会生活得幸福快乐呢？心情是健康的晴雨表，一个终日忧虑的人又何来快乐可言呢？所以说，赶走忧虑，不光是为了让自己有快乐的心情，也是对自己的健康负责。
萧伯纳曾说：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快活不快活。”一旦遭遇不开心的事，就暂时别去想它。让自己忙碌起来，你的血液就会加速循环，你的思想也会变得敏锐。让自己一直忙着，是世界上治疗忧虑最便宜的一种药，也是最有效的一种药。
