发怒其实是一种交流工具。我们之所以会发怒，就是希望通过这种工具能使对方屈服。并不是因为我们的感情愤怒到极点后的爆发，而是为了使对方屈服我们，才酝酿出了发怒这一情感。

我们会经常见到这样的场景，一个家长本来和好友愉快地聊着天，但看到调皮的孩子时，立刻就能愤怒到极点，待吼完孩子后又马上能恢复到愉快聊天中。

在公共场合、上下级之间，也经常会上演这样的大戏，上一秒还板着脸把别人训得像狗一样，下一秒自己又摇起了尾巴。

像这一类的怒火要控制其实很简单，只要每次发怒前对自己说：发怒只是一种交流工具，并不是非要发怒不可，既然是交流工具，那为什么我们不选择既高效又更有效的“语言”，来作为交流工具呢！

多数情况下，领导不发火，下属同样会意识到错误并改正，而且下属还会少了负面情绪。别人对你的无心冒犯也一样，你不发火，对方同样会向你道歉并解决问题。

当然我们也会遇到没有办法交流的时候，就是谁也说服不了谁，这时很多人也会选择用发怒这种工具来让对方屈服。之所以会出现这种情况，是因为彼此陷入了权力之争，都想证明自己是对的，对方是错的。

既然争论至此，难道发怒就能让对方让步了吗？显然这是不可能的。特别是在伴侣之间，当你忍不住为自己的观点吼了对方，这时的对错已经不重要了，结局只会变成：你居然敢吼我，哼……

而朋友和同事之间也是一样，你吼了对方，结局不是互吼，就是对方表面上不和你一般见识，但私底下一定会给你使绊子，待他准备好之后一定会卷土重来，彼此都会得不偿失。

只要陷入了权力之争，就要分出胜者和败者，但没有人愿意做败者，所以要避免权力之争。当你发现自己已经陷入了权力之争时，最好是主动认输，退出权力之争。如果你的观点是对的，争不赢也是对的，如果你的观点是错的，争赢了也对不了。所以只要不是生死论战，就退一步海阔天空，反而更明智。