男人要变强可以揉一揉这个部位，会对身体有很大的好处。
1. 有些人会出现腰痛、腿软情况和功能障碍一些情况，可以揉一揉人体的部位。那么这个部位怎么揉呢？
2. 就是每天可以泡一泡脚，水温不要太高，泡上二十分钟左右。泡完脚以后坐到床上，双手大拇指按到脚底部的位置叫做涌泉穴。涌泉穴就在脚底部的凹陷处，手压上去以后感觉到酸胀、痛，特别厉害的地方就是这个穴位。
3. 每天可以揉一揉这个穴位，每个脚掌揉上五十次，五十次是一组，可以揉上两次。不但对每天的睡眠会有帮助，对于身体的一些方面，比如腰酸、腿软这些情况，帮助也是很大的。
4. 另外这个穴位是人体的一个大的穴位，对人体的好多功能方面也是有一定的帮助的。每天可以双手按揉自己的脚掌，按揉一下，每天坚持半个月左右以后就会感觉到身体有一些变化，浑身有劲。再一个就是身体也会出现一些明显的其他想不到的变化，大家可以试一试。
