攻防一体在球迷们眼中是衡量一个球员实力的重要标准，但是你知道攻防一体有多难做到吗？你需要强大的进攻能力以及防守能力，还需要大量的体力支撑你在比赛中做出这么多的贡献。当然了，仅仅一年同时入选双一阵，那肯定不能成为攻防一体的球员。放眼整个NBA历史，也仅有六人做到，而现役只有一人。

作为篮球之神，乔丹当然是攻防一体的代表球员，乔丹一共得到过10次得分王，9次一防，十次最佳一阵，3次单赛季抢断王，5次常规赛MVP，并且还能做到生涯场均30.1分。乔丹在疯狂进攻的同时，防守端的表现也没有落下。

作为历史盖帽王，奥拉朱旺在内线可谓翻云覆雨，在进攻端拥有一手令人捉摸不透的梦幻脚步，这使得奥尼尔和姚明也相继模仿；在防守端可谓遮天蔽日，没有球员能够在他的手下安稳的得分。奥拉朱旺职业生涯荣获3次单赛季盖帽王，2次DPOY，6次一阵，5次一防，并且生涯21+11的两双成绩，在中锋球员中也是十分传奇的存在。

作为历史第一大前锋，邓肯也是攻防一体的代表性人物，邓肯在马刺效力19年，是真正意义上的一人一城，并且19+10的两双数据也是十分亮眼。邓肯还入选了15次最佳一阵，10次一防，虽然邓肯并没有像奥拉朱旺一样，拥有DPOY，但是邓肯的防守能力没有一个人敢说不好。也正是有邓肯在攻防两端的稳定表现，才使得在那么久的历史以来，马刺在西部占有一席之地。

科比是乔丹后的最强分卫，他整个职业生涯获得11次最佳一阵，9次一防。科比的进攻能力是极致的，在全场可以无死角的发起进攻，并且在兼顾得分的同时，还可以很好限制对方的主力球员，并且在场上的拼劲以及好胜心是许多球员都不具备的，他一个从不服输的人，一个敢逆天改命的人，凭借着自己的努力，一步一步的获得了自己想要的一切。

虽然加内特并不是一名很好的领袖球员，但是作为一名二当家来说，加内特的实力十分强劲，被称为明尼苏达狼王的他，职业生涯得到过4次一阵，9次一防，4次篮板王以及一次DPOY，加内特拥有一手稳定的投篮能力，并且也有着不错的突破杀伤能力，虽然他并不能够带领球队走向胜利，但这不影响他是一名攻防一体的球员。

作为全美第一高中生，被称为天选之子的他，是现役唯一一个能够称得上整个职业生涯都攻防一体的球员，詹姆斯入选13次一阵，5次一防，截至目前为止生涯场均27.2分，也排在了历史前五，并且他还是NBA历史得分王。特别是热火与骑士2.0时期，詹姆斯拥有强悍进攻的同时，他的防守也让对手特别头疼，不愧是追帽能做成集锦的男人。虽然在湖人期间，由于年龄的问题，体力不支，并不能够在场上兼顾进攻与防守，但是他仍然是一名攻防一体的球员。

文 | 想成为肌肉猛男的猛男