春三月，天地间阳气始升，草木抽芽的萌动之象正是人体气血由藏转发的自然映射。正如《黄帝内经》所言"春三月，此谓发陈"，此时人体犹如沉睡的种子，需借春阳升发之力冲破冬藏之郁。
冬主藏，冬天气血是闭藏的，春天气血要往外走，往上升，如果身体通畅，气血顺利升发，如果身体的通道是堵着的，那么气血就会被堵住。
然现代人久坐少动、情志不畅，往往使肝气郁结形成"无形之结"，这个时候就要注意调肝养肝了，因为肝主升发，气血升发主要靠肝来推动。在五行中，肝也属木，对应春。所以春季的好多问题，头晕耳鸣，烦躁易怒，面颊长斑，唉声叹气，夜里多梦，总是两三点醒来再难入睡，其实都出在肝上，实为气血升发受阻之兆。
在人体十二经络中，足厥阴肝经犹如春日抽枝的藤蔓，其原穴太冲恰位于足背第一、二跖骨交汇凹陷处。太冲为经穴名，太，大也。冲，冲射之状也。穴当冲脉之支别处，肝与冲脉相应，脉气合而盛大，故名太冲。别名大冲，属足厥阴肝经，出自《黄帝内经灵枢·本输》。
此穴堪称"人体逍遥丸"，指压时可感知脉动处即为肝经气血汇聚之地。建议晨起后以拇指螺纹面垂直点按，配合"一吸三呼"的吐纳法：吸气时指腹轻触皮肤，呼气时缓缓下压至酸胀感明显处停留3秒，左右交替各108次。临床观察显示，持续按压3周可改善70%以上人群的入睡困难问题。人在生气后按揉此穴，能把气消散掉，因此太冲穴也被称作消气穴。
所以太冲穴还特别适合那些爱生闷气，多愁善感，心中有郁结的人。太冲穴不仅能消肝气，还能补肝血，是能补能泻的一个穴位，因为它是原穴，虚可补，实可泻，能双向调节。按揉太冲穴就相当于吃逍遥丸一样的效果。
与太冲遥相呼应的合谷穴，作为手阳明大肠经原穴，位于虎口肌群隆起最高点。
取穴时可虚握拳，在第二掌骨桡侧中点取之。此穴与太冲组成"开四关"要诀，犹如启动气血循环的双向开关。操作时宜采用"揉颤法"：拇指指腹顺时针揉动9圈后快速震颤3秒，每日晨昏各操作81次。研究表明，双穴配合可提升30%以上的末梢血液循环效率。
