1、把“归化韩旭”变成“培养韩旭”。

网友调侃男篮提高成绩最好是“归化韩旭”，这句玩笑话其实大有道理。

韩旭最厉害之处在哪？全面！她有身高，有技术，有脚步，进攻端手段多样，既能站篮下强攻，也能拉出来投，最厉害的一手，就是随时可以投半截篮，漂亮的中投，令对手最难防守，她几乎在任何距离、任何角度都能出手，我比你高，我还比你投得准，这你怎么防？

正因为韩旭这一手中投，她才很多次在大赛上游刃有余。那么现在回过头来看看男篮——谁会“韩旭式”中投？

没有。

中国男篮上一个擅长中投的人是易建联。

请回顾一下男篮曾经杀进世界八强的历史，那时候，中国队擅长中投的人几乎比比皆是，从易建联往前数，王治郅、孙军、郑武、胡卫东、巩晓彬……

现在谁会？

基本技术都丢了。

到底是“从小就没学过”，还是“从小不愿意学”，现在也不必追究责任，要想改变现状，重新开始练，开始培养就是了，反正有一条是肯定的，你把投篮练不出来，想在国际赛场上出头，那是白日做梦。

科比为什么强？你翻翻录像，看看科比的投射能力有多强！他的中投是最大的得分利器。迅速往里突击，冷不丁地急停，跳投，这种得分杀得对手常常措手不及。

说句实话话，这项技术并不好练，甚至比三分球难度还高，三分球可以练固定距离的肌肉记忆，可是这种不固定的随机投篮，你没有吃过一番苦功，是难以出成效的。

2、把“街球式”和“赛场式”区分清楚。

如果把中国男篮的国际大赛历史翻看一下，会发现一个趣点——现在的男篮打得比过去好看，但是成绩没了。

从前的篮球，没有现在这么花哨，像花式运球、花式突破、扣篮、盖帽……都没有现在这么多。那么他们是凭什么雄踞亚洲霸主多年，还能在国际大赛上取得名次的呢？

答案是：朴实扎实的技术。

街球最好看，比正规赛场上花哨得多，但是——它毕竟不是正式赛场。美国的街球玩得好吧？但是职业赛场上，从来没有哪支球队把街球高手当作巨星那么使（当年火箭队那个街球王阿尔斯通，老球迷还记得吧？）。

好看与好用，这是两码事。

职业球员打球好看，这没毛病，但是同时你得把技术搞扎实！在正式赛场上是靠技术说话的。举个简单例子，现在的中国男篮球员们，罚球命中率是多少？

你再看看从前，姚明、王治郅、易建联……那个时代，罚球命中率是多少？

你连罚球都罚不进去，在国际大赛上折戟沉沙，很意外吗？应该说——你打好了才是意外呢。

把心沉下来，好好练技术，这是最主要的，还是拿科比举例，科比每天在正式训练之后还加练多少？他曾经每天加练1000个三分！曾经在输球后加练到深夜，曾经凌晨起来独自加练！他的技术是一点一滴积累起来的，训练出来的。

后卫运球让人看得心惊肉跳，锋线投篮一遇对抗就失衡，内线上场一遇包夹就束手无策……这些当前中国男篮的痼疾，其实最大的原因就是基本技术不过关。

少搞点花式的东西，多练练基本技术，这是最重要的提高水平的途径。