看到过这样一段话：
“善用表的人不会把发条上得太紧，善驾车的人不会把车开得过快，善操琴的人不会把琴弦绷得过紧，有智慧的人总在为自己的心灵松绑。”
在这个忙忙碌碌的社会中，每一个人似乎都有自己做不完的事情。
就好像放松是一种罪恶，只要我们松懈下来了，就只配坠入地狱。
可不断绑紧自己，只会让自己得到越来越多的焦虑和不安，根本没有想象中的幸福和快乐。
所以，我们要停止源源不断的索求，懂得给自己松绑。
这样，才不会在生活的某一瞬间，感觉到疲惫和心累，失落和迷茫。
学会松绑，你的人生才会走得松弛，过得自在，也拥有了幸福和快乐。
松绑自己，从不增加压力开始
其实，你之所以会觉得生活过得越来越窒息，就是因为你背负的压力，压得你喘不过气来。
而社会的竞争力不断的增大，一种名叫“优绩主义”的风气也盛行开来。
哈佛政治哲学教授桑德尔给优绩主义下了一个定义：
“人们相信只要自己足够努力，就能获得想要的东西。”
确实，一份耕耘，一份收获，付出了多少的努力，就得到多少的回报。
可这却会使越来越多的人生出一种执念，就是自己只要不断的耕耘，就可以不断的收获。
渐渐的，就忘记了自己是一个需要休息的人，而不是只知道运作的机器。
并且，身边的每一个人过得越来越好的时候，都会让自己觉得生活变得越来越糟糕了。
这样一来，我们就会不断的增加身上的压力，就像是鞭策奴隶一般，驱使着自己去努力。
但是却很少人能意识到，生活当中永远都没有最好，只有更好。
如果我们不能够满足当下的生活，一直觉得自己能够得到更多的话。
就会不断的消耗自身的能量，直到彻底把自己和压力绑紧，变成没有理智的机器人。
正如《次第花开》中所说：
“有的人居无定所的过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。”
只要我们能够在当下的生活中感受到幸福，那么就算成为一个乞丐，也是一个好的结果。
毕竟，幸福，从来都没有着固定的定义。
每一个人心中所追求的幸福，都是千人千面的。
只要我们可以遵循着自己的内心，追寻着自己的幸福，就一定是没有错的。
别用自我指责，绑住了自己
有人说：
“这个世界没有完美的事，也没有完美的人，所以这个不完美的世界接受了不完美的我们。”
其实，我们会发现一个特别奇怪的现象：
就是人们一边告诉自己，这个世界上没有完美的人，一边又不断要求自己变得更加完美。
就像最近流行的容貌焦虑，身材焦虑…
都是因为自己不满意自己，觉得自己没有别人那么好，不断逼着自己去变好。
可我们是否思考过，当我们完全变成了自己眼里那个好的人的时候，还是真正的自己吗？
人，之所以会有着缺点，就是要有自己的独特。
如果每一个人都是完美无缺，无懈可击的，那和那些编号统一的机器人又有什么区别呢？
心理学家王晰也分享过这样的经历：
一位年轻女人经常来询问王晰一些自我指责的问题，总是觉得自己这也做不好，那也做不好。
哪怕是被别人故意伤害了，她也觉得是自己没有给别人留下好的印象，跟别人相处不好。
这时，王晰就打断了她的提问，并问了她一个问题：
“此时此刻，你觉得自己的身体怎么样？”
她沉默了一会，便说：
“身体有些发沉，有点犯困。”
王玺也释然回道：“是啊，你太累了。你一直在攻击自己。”
或许把问题归纳在自己身上，通过自我反省去发现一些错误是很好的品质。
但是我们不能过度的去内耗自己，不能觉得什么错误，都是因为自己的原因。
毕竟，能够得到赞赏的机会已经很少，为什么还要不断攻击自己，指责自己呢？
所以，在没有必要的事情上，停止指责自己，别用那些所谓的标签绑住自己。
这样，你的心灵才不会被一块又一块的大石头压住，能够重新飞向天空，享受呼吸的自由。
松绑的前提，懂得爱自己
奥斯卡·王尔德认为：
“爱自己，是终身浪漫的开始。”
世态炎凉，其中冷暖，只有自己知道。
倘若我们自己也不懂得爱惜自己，还要通过各种各样的方式去绑紧自己。
那么，在这个世界上就没有任何一个人能够拯救得了我们，只能坠入那无边的痛苦当中。
马克·温吐说：
“自爱是一种自我保护，也是对生活的尊重。”
不要再放任生活对自己的摧残，要懂得去放下自己不能够承担的压力和责任。
这样，我们才能过着更加轻松和松弛的生活，也是对自己生活的一种负责和尊重。
或许这个时候会有人问，难道爱自己就是要不断的懈怠，不断的偷懒吗？
答案当然是否定的。
因为，真正的爱自己，就是要让自己变得更好。
但是，我们不能够以非常苛刻的条件去绑住自己，应该顺其自然，任其发展。
只要在每一件事情上尽了自己的能力，没有辜负自己的良心，无论结果如何，都不要指责自己。
就如同这句话所说：
“爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。”
尽情去追求自己的人生，不要顾虑太多，也不要在乎太多。
如此，你才能像一只美丽的小鸟一般，轻松的翱翔在无边无际的蓝天中。
