亲爱的奶爸宝妈们，你们有没有发现，现在的孩子似乎越来越“玻璃心”了？稍微遇到一点挫折，就容易情绪崩溃，甚至逃避问题。更为严重的是，有些家长收了孩子的手机，孩子竟然选择了跳楼这种极端行为，这背后的原因，其实是我们对孩子的挫折教育严重不足。
孩子为什么需要挫折教育？在现代社会，挫折是不可避免的。据调查，超过70%的孩子在面对挫折时表现出明显的焦虑和无助。这是因为现在家里一般就一个孩子，很多家长过于溺爱孩子，能帮他们做的都帮他们做了，能帮他们挡的都帮孩子挡了，总是为他们扫清一切障碍，这样做的结果就是导致孩子缺乏应对挫折的能力。心理学家指出，孩子在成长过程中如果没有经历过挫折，长大后很容易在面对困难时选择逃避或者用极端行为来应对。
心理脆弱：没有经历过挫折的孩子，心理承受能力极差。一旦遇到困难，很容易陷入焦虑和沮丧，甚至影响心理健康。
依赖性强：过度保护让孩子习惯依赖父母，缺乏独立解决问题的能力，也就是俗称的不自立。
抗压能力差：在面对学业、社交等压力时，孩子很容易崩溃，甚至出现厌学、逃避社交、青春期叛逆等问题。
家长如何给孩子补上“挫折教育”这一课？作为一位家长，我也曾为孩子的抗挫能力感到焦虑。但通过实践，我发现以下方法非常有效：
1.树立正确的挫折观首先，要让孩子明白，挫折是成长的一部分，是人生中非常正常的事情，而不是失败的标志。比如，当孩子考试成绩不理想时，不要一味责备，而是和孩子一起分析原因，鼓励他们从失败中总结经验。
2.创造适当的挫折情境在日常生活中，家长可以有意识地为孩子设置一些小挑战。比如，让孩子自己完成家务，或者在学习中设置一些小目标。当孩子遇到困难时，不要急于帮忙，而是引导他们自己思考解决办法。现在有些家长生怕孩子吃苦，生怕孩子遇到难事解决不了，现在放不开，最终会造成孩子无法适应繁杂的社会。
当孩子遇到挫折时，他们的情绪往往很脆弱。这时，父母的陪伴和理解至关重要，作为家长，当孩子遇到挫折的时候，要与孩子一起来面对，给与孩子一定的知道，让孩子知道遇到困哪如何面对，在情感上更易于接受。比如，当孩子因为比赛失利而难过时，可以先安抚他们的情绪，然后一起分析原因。
4.鼓励自主解决问题孩子在面对挫折时，往往希望得到父母的帮助。但过度干预会削弱他们的自主性。比如，孩子在做手工时遇到困难，家长可以引导他们自己思考解决办法，而不是直接接手。孩子的事情，孩子做，这样孩子才能养成解决问题的能力，不然你可以帮一时，孩子大了以后，父母如果不在身边，谁来帮他呢？
5.肯定孩子的努力和进步无论结果如何，都要肯定孩子的努力。比如，孩子在学习钢琴时，虽然没有达到预期的效果，但只要他们付出了努力，就应该给予表扬。这会让孩子明白，成功不仅在于结果，更在于过程。多肯定，多赞扬，肯定比指责效果好，也会让孩子心理上没有那么大的压力和负担，更易于接受挫折。
个人经历分享记得有一次，我家孩子参加学校的演讲比赛，准备了很久，但最终只得了三等奖。他很沮丧，甚至不想再参加任何比赛。我告诉他：“比赛的结果固然重要，但更重要的是你在准备过程中学到的东西。”我们一起分析了比赛中的不足，鼓励他下次继续努力。后来，他不仅克服了失败的阴影，还在下一次比赛中取得了更好的成绩。孩子的成长，就是一次一次面对挫折，又战胜挫折的过程。
挫折教育不是简单的让孩子去吃苦，而是应该让他们学会如何面对挫折，如果解决挫折，如何在挫折中成长。作为家长，我们要做的不是为孩子帮助孩子做本应是他们做的事情，帮助他们扫清一切障碍，而是教会他们自己的事情自己做，要学会自己如何面对挫折。希望每个孩子都能在挫折中磨砺出坚韧的品格，未来无论遇到什么困难，都能勇敢地面对。
亲爱的奶爸宝妈们，挫折教育是一场长期的修行，让我们一起努力，为孩子补上这一课吧！
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作者简介：奶爸哥，育儿博主，三个孩子的爸爸，专注破解爸爸养娃焦虑。
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