退休了是人生的转折，也一种新生活的开始，多少人退休后没享着福就挂了，而有的人退休后还能活20多年，妥妥的人生赢家啊。

如果你是50-65岁的退休族，退休后想风平浪静活20多年，你需要记住以下10条，我相信你一定受益良多的。

一、退休后，被自己要求带孙子或者外孙子，你就去，如果不去，拿钱也行，总之，子女需求不能不满足，如果你做父母的都不帮他，还能指望谁呢？记住，住子女家带孩子，不要过度干预子女的家事，因为两代人的消费观和生活习惯不一样，不要求年轻人和你一样节俭。要有边界感，因为子女的家不是你的家，你是客人，要摆正自己的身份，不要越界，这一点很重要。

二、退休后，要“三断”，跟同事断交，跟亲属断交，跟朋友断交，因为同事只是你人生某一阶段的过客，退休了，不联系就对了。朋友也不要再联系了，各有各的事，互不打扰才是常态。至于亲属就更不要联系了，亲属就是看你有钱嫉妒，看你没钱瞧不起你，专门找你不爱听的问。

三、不要去听养生保健讲座，去了给你量血压，测血糖，你肯定一身病，把你吓死，目的就是买他们的价格不菲的保健品，不去就对了，避免吃亏上当。

四、社区给65岁老人免费体检最好不要去，查出一身病心里有负担，再说了，这样的体检数据不一定准确。病了去医院，小病从医，大病听天如命。

五、不要轻信高回报率的投资，不管是谁，只要让你投钱，你就说不。你想想，这么挣钱的项目，他还能想着你，早就自己偷偷赚了。不要买股票，买基金，做期货，这些东西连专家都模糊，何况你这个非专业人士？我家女邻居偷买股票，把养老钱全都赔进去了，还瞒着子女和老伴，老伴住院需要手术，才知道家里的钱被她买股票了，亏得一分不剩了。

六、尽量不参加社会团体，舞蹈队、旗袍表演队、合唱团、声乐团等社会团体，不但耗费了时间和精力，还收到了各种限制，没有了自己支配的时间。不如自己找乐，想练习书法练习书法，想绘画绘画，想养花养花，想摄影摄影。前半生让单位管得死死的，退休了，又让社团管着，这辈子没有自由的时候，活得憋屈不？

七、上老年大学纯属浪费时间和钱财，老年大学看上去是一个文明的地方，其实是一个小社会，啥人都有，逼你买教材，买演出队，买道具，各种推销，让你掏钱，钱没少花，啥也没学会。

八、旅游不找亲属和邻居，饮食习惯和消费观不一样，旅游过程中会出现各种不愉快，不如和家人一起旅游，避免矛盾，玩得也尽兴！

九、 退休后，必须把健康放在第一位，因为没有了健康，什么都是零，健康高于一切，老年人更是如此，再多的退休金，没有好身体吃不香睡不好哪也去不了，都白搭。坚持运动，不不熬夜，不吃垃圾食品，不喝饮料，不吃外卖，少去饭店，戒掉不良习惯，你就是能健康长寿。

十、 退休后，有足够生活的退休金，就不要再攒钱，人生苦短，你50岁退休，最多活30年，30年弹指挥间一挥间，要舍得给自己花钱，再舍不得吃穿就真的留下遗憾了！

十一、 必须有自己的爱好，退休后，不需要工作，时间充裕，你要有计划地安排好退休生活，一年旅游几次，一天看几本书，一天写几个小时的书法，做多长时间的运动，中午休息多长时间，退休了，生活更要有规律，时间安排要合理，不能随弯就弯，懒散，熬夜，没白天没黑天地追剧，自律是健康长寿的基础！

我是60后退休女教师，以上是我整理的50-65岁退休族要牢记的，如果你想在退休后再风平浪静地活上20年以上，就按照我上面说的去做，你会受益良多的！