2025赛季中甲联赛即将于3月15日开战。本赛季中甲联赛只有1支球队从中超降级，即南通支云。而从中乙联赛升级的球队多达4支，分别是广州豹、大连鲲城、深圳青年人和陕西联合。争冠升级方面，南通支云、辽宁铁人、重庆铜梁龙领跑，备受外界看好。降级方面则集中于几支升班马球队以及上赛季保级的佛山南狮、青岛红狮等球队身上。
一、青岛红狮，上赛季排名倒数第三
青岛红狮上赛季排名中甲联赛倒数第三，仅仅比降级的无锡吴钩多出4分，成功保级实属不易。本赛季青岛红狮在续约众多球员之上，引入了里瓦尔迪尼奥。虽然球队有所调整，但整体上战术恐怕依旧难有较大的改变。本赛季开局，青岛红狮将首轮挑战实力强大的重庆铜梁龙，球队想要拿分难度较大。新赛季青岛红狮如果开局无法获得较好的成绩，那么在后半程保级压力无疑将会巨大。
二、定南赣联，稳定性难以保障
定南赣联是上赛季黑龙江冰城易地搬迁改名而来。球队原本实力就排在下游。新赛季球队搬迁到南方，稳定性难以保障。球队刚刚宣布签约了多达31名球员，由前国脚刘建业挂帅。一方面是球队刚刚到来，对当地熟悉度欠缺，另一方面是球队阵容生疏，尚需要一定时日磨合。因此，定南赣联很可能是新赛季一支降级热门球队。
三、深圳青年人，升班马压力陡增
作为替补升入中甲的球队，深圳青年人虽然在转会期间引入了程月磊等国内实力球员，外援方面引入英格兰中锋乔尔·诺布尔等，但球队整体实力依旧排在中甲联赛的后半段。因而，新赛季对于升班马深圳青年人而言，保级压力较大。好在球队管理层一开始定位准确，明确新赛季的保级任务。深圳青年人需要专注于每一场比赛之中。
四、陕西联合，实力提升但需适应中甲节奏
陕西联合新赛季引入大量球员，其中很多球员都具有过中超、中甲经验，这对球队应对中甲联赛无疑是十分有利的。但球队作为升班马，对中甲节奏还没有适应过。因此新赛季陕西联合定位于保级。球队需要及时调整中乙联赛的节奏和理念，要及时适应中甲。否则很容易在经验上吃亏。
五、大连鲲城，有想法但需付诸行动
大连鲲城在引援方面表现亮眼，中甲上赛季最佳球员和最佳射手穆谢奎加盟，科特尼克、萨比尔都来自于联赛前四的球队。外援配置上，大连鲲城丝毫不弱于其他球队。内援方面同样引入诸多联赛经验丰富的球员。不过球队比较谨慎，并没有喊出冲超的想法。新赛季大连鲲城需要及时适应中甲，为球队争取一个较好的成绩。
除了上述球队之外，佛山南狮、延边龙鼎等上赛季表现不佳的球队也需要抢得联赛先机，为后续保级减少压力。
