洗牙后多久可以正常的饮食，其实没有严格的限制。一般对于定期洗牙的人，洗牙之后就能正常饮食。但对于长期没有洗牙，或者第一次洗牙的人，建议三天之内不要吃特别刺激的食物。
对于每年、每半年洗一次牙等定期洗牙的人，因为经常洗牙，洗牙之后基本上没有不适的症状，正常饮食没有很大的影响。但是如果长期没有洗牙，或者是第一次洗牙，牙齿上的结石等物质，突然被去除，牙齿可能会变敏感，受到外界冷、热刺激后，会有疼痛、酸软的不适感觉。所以在这种情况下，建议洗牙后的三天内，不要吃冷热等刺激性食物，尽量吃常温的、松软的食物，减少对牙齿的刺激。另外在洗牙后三天到一周之内，尽量不要吃巧克力、咖啡、浓茶等颜色太深的食物。因为在洗牙后，色素更容易沉积在牙齿表面，影响洗牙的效果。也不建议吸烟，因为在洗牙后，烟斑也会在牙齿表面沉积。建议每年能够进行一次全面的洗牙，能有效清除牙齿上的结石、牙菌斑等。
