漆黑的夜晚，在柳家后院里，柳家主母苏婉被婢女搀扶着出逃，突然冲出一群人拦住了她们的去路。来人正是平日猖狂，仗势欺人的柳家妾室月姨娘。

没成想，她竟然扑通一声跪下，祈求苏婉带她一起走，苏婉看了看她身后的儿女，同意了。

但因路途颠簸，马车突然发生了侧翻，苏婉摔到了悬崖边。

月姨娘看着在悬崖边的苏婉，不仅没有伸出援手还阻止众人施救。

这是热播剧《长风渡》里的一个片段，剧中的苏婉是张棪琰扮演的，是一个温柔贤惠，对女儿充满慈爱的传统女人。

剧中的苏婉一直是一副苦瓜脸，性格懦弱卑微，屡屡被人欺负。但戏外的张棪琰，却是个大大咧咧、敢想敢做的大女主，从不畏惧流言蜚语。

1978年11月15日，张棪琰出生于北京的一个演艺世家。

她的爷爷是中国的第一批导演，爸爸则是知名演员——张国民，曾出演过电影《金光大道》的男一号。

因为父亲在文工团当过演员，张棪琰也在部队大院住过一段时间。

小时候，她从不因爸爸是一名演员而自豪，反而因爸爸到处拍戏无法陪伴左右，而被小伙伴取笑。

中学时，又因为爸爸在北京电影厂工作全家从郊区搬到了市区。成绩优异的她在高中时也考入了清华附中。

从小爱画画的她从没想过要做一名演员，父亲深知做演员的苦，也很支持女儿学画画。

令人没想到的是，在清华附中读高二的那年，张棪琰跟着母亲去看望在北影厂任教的父亲。

却不巧看到了96级赵某薇，陈某坤、黄某明的开学汇报演出。

就是这场演出点燃了她的演员梦，不是因为他们的演技，而是演员们为了表演全力以赴的热情，以及站在舞台上熠熠生辉、光芒四射的演员本身。

出生演艺世家的张棪琰，也许天生就对表演有着特殊的情怀，也因此在高考前她竟然抱着试一试的心态，在志愿表上填下了北京电影学院。

爸爸张国民为了拍戏常常离家六七个月，有时为了一个镜头，等太阳等一天，通宵熬夜也是常事，甚至因为过去的技术不够成熟，需要拍武打戏、高空戏等。

因此爸爸并不希望她做演员。甚至不让她去片场，就算剧组需要客串角色他也一律拒绝，一心希望女儿过安稳的人生。

当爸爸听到她报考北京电影学院这个消息时，既生气又无奈，但也拿她没有办法。

知道女儿脾性的张国民最终接受了她的决定，并决定亲自辅导她。

3个月的临时抱佛脚，最高强度的补习，一天只睡4小时，结果就是：上火、掉发、长大泡。

张棪琰也真的是敢想敢做，在爸爸的帮助下，张棪琰的演技飞速提升，并如愿获得保送资格。

普通人要拼尽全力才能跨入的门槛，张棪琰凭着家庭的优势伸伸手就拿到了，但她却没有珍惜。

在那个美女如云的北影，张棪琰的长相不算出众，只是略显清纯，演技在父亲的亲自教导下还不错，也因为父亲，在学校里得到了老师们的格外关照。

才读大二，她就已经优先于同班同学拿到好资源，也出演了首部影视剧，成功出道。

是他们班里最早拿到剧组片约的人之一。

读大三时，因出演《武林外史》朱七七而红遍全国。

毕业后，她又参演了一部缉毒剧，也是这次拍戏让她真正理解父亲为何不希望她做演员。

但即使困难再多，她也从没想过放弃，加倍努力。

因此，2003年，她通过剧情电影《陌路恋情》斩获了中国第九届金凤凰奖。

就在所有人都以为她的未来无可限量时，正处事业巅峰的她，不是选择乘胜追击，而是选择退圈嫁人！！！

张棪琰的老公是美国的一个富豪，他们是通过一场晚宴认识的，他对她一见倾心，便发起了疯狂追求，收获了她的芳心，便娶回了家。

刚开始对方很宠她，他们也生了一儿一女，四口之家很幸福。

但为了孩子，对方希望她能放弃工作专心照顾家庭。

犹豫再三，她还是听从了对方的话，放弃了事业，全心全意照顾家庭。

但好的爱情应该是双向奔赴，而不是单方面的一味付出，只有对等的爱情才能换来长久的幸福。

看似幸福的婚姻不过维持了4年，张棪琰就带着一双儿女回归了国门。

离婚后的她，不仅要养活自己，还要养活两个孩子，生活的重担压了下来。

再看看昔日的同学，早已事业有成，只有她因为一段失败的婚姻错过了演员的黄金年龄，错过了那个事业巅峰期。

她没有自怨自艾、也没有伤春悲秋，而是默默地调整心态重新出发。

9年后，她终于重新站上了舞台。

一切才刚刚开始，她却再次遭遇”小三风波“

因与《欢乐颂》王柏川的扮演者张陆的相处过于亲密，被张陆的妻子邵思涵发文骂其小三。

张陆比张棪琰小8岁，事发当晚，邵思涵在微博发出张棪琰的三张床照，怒骂其是小三，拆散别人家庭，还牵扯到其女儿的身上。

次日，张陆见事态严重才发文回应称已离婚，并致歉：抱歉给大家带来不好的影响。

见张陆直接发文说已离婚，邵思涵也不甘示弱，立刻发文回应：“你是想让我把她啃你的截图发出来吗?”随后秒删，引得网友议论纷纷。

几天后，邵思涵微博发表长文讲述其中始末，并表示后悔把家事放到网上来。

虽然张棪琰也发文表示与张陆只是同事关系，但仍有不少网友翻出她与张陆的微博互动，以及曾经与黄磊的"亲密合照"、不少网友纷纷对她与张陆的关系表示怀疑。

一向随心所欲的张棪琰，从没想过自己的没有边界感会给别人带来如此大的伤害吧。

成年人的交往原则是：与异性朋友保持合适的距离，是对异性朋友的尊重，同样也是给伴侣的安全感。

也许是为了给孩子做个好榜样，张棪琰开始全身心投入工作，光2019年一年就拍了11部戏，空闲时间也不忘陪伴孩子读书升学。

忙碌的工作、陪娃之余，张棪琰还做起了直播带货。

2022年6月17日，为了吸引粉丝的关注，张棪琰给粉丝们来了一波回忆杀，拍摄了中年版“朱七七”与“沈浪”合体的视频。

时隔20余年两人再次穿上戏服，勾起了网友的回忆。

当天张棪琰特意化了美美的妆赶往横店，直言内心很紧张。经过了2小时的路程，她终于和黄海冰碰面，两人刚见面就拥抱，黄海冰立马搂住了她的腰，并在进入房间后黄海冰做出夸张的动作说道“快50的人了，怎么可能会长个。”接着两人还手挽着手，头靠着头。

视频中的黄海冰与张棪琰举止亲密，也许是为了还原角色。但在画面曝光后，仍然引起争议。不少网友表示两人“手挽手”、“头贴头”等行为过于亲密，毕竟黄海冰也是有家室的人。

不过也有网友表示：“恍如隔世，好像小时候的愿望实现了，七七和沈大哥在一起中年的样子。”也有人觉得“我爱的剧，我爱的人儿，二十年后依然有售后，活久见系列。”

张棪琰曾表示朱七七是她最喜欢的一个角色，状态契合，算是本色出演。 相信这段人生经历也是她自己最珍贵的回忆吧。

出道至今，张棪琰已经参演了60多部影视剧，虽然大部分是演配角，但她依然认真对待每一个角色，就如她所说："要把每一个配角当'女一号'去演。戏多戏少不重要，重要的是观众看完后能记住你。"

前半生顺风顺水的张棪琰在巅峰时退出演艺圈，重回演艺圈之路又几经波折，如今唯有拼尽全力，才能让人生重新绽放精彩。

她是否后悔过当初的决定呢？如果当初她选择的是事业，也许如今会是另一种人生吧。

每个人的人生，都是自己一步步走出来的，真正能决定我们人生的，不是命运，而是我们自己做的每一个选择。

如今的张棪琰也是戏约不断，毕竟有演技在，再加上过去的资源，事业也是蒸蒸日上。

除了主业演戏外，她的副业直播带火也是风风火火地进行着。从2022年开始，她坚持在抖音发布短视频，从分享沉浸式护肤到分享女演员的剧组日常等。

最后，自然而然地做起了带货主播。目前粉丝已超265W，新星主播榜第1名。带货口碑4.97，超过98%同行。粉丝们也都亲切地称呼她为"四火姐姐"

如此忙碌的四火姐姐，应该也没有时间恋爱了，也许她已经看淡了爱情，又或许是为了孩子不肯再嫁。也为了不影响孩子，她不再发布与儿女有关的任何信息。

张棪琰的人生依然很精彩，不管遇到怎样的困难，陷入怎样的困境，她都用行动向我们证明：人生在世，唯有自渡。

真正的安全感，是自己给自己的，只有不断深耕自己，安全感才会不断生长。

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