巴黎奥运会女子10米跳台决赛在巴黎水上运动中心上演。17岁的中国选手全红婵以425.60分卫冕成功，成为继1992年巴塞罗那、1996年亚特兰大奥运会的伏明霞，2008年北京、2012年伦敦奥运会的陈若琳之后，世界上第三个在连续两届奥运会上夺得该项目金牌的选手。未来的三年多时间，她还将向着前无古人的奥运会女子十米台三连冠发起冲击。可以说，全红婵几乎凭借一己之力，带来了大众对于跳水运动更高的关注。中国跳水队也在这种氛围中，在巴黎第一次实现了对于奥运会全部八枚金牌的包揽，将“梦之队”推向了历史成就的最高点。

年初世锦赛夺冠 完成大满贯重要拼图

对于17岁的全红婵来说，2024年是难忘的一年，也是这位天才跳台少女职业生涯中最为重要的一个赛季。除了巴黎奥运会蝉联女子十米台金牌并首夺双人跳台金牌之外，年初的多哈世锦赛女子跳台冠军也是分量十足的一项冠军头衔，这枚迟来的金牌让全红婵补足了世界大赛大满贯中的一项重要空白。

全红婵东京一战成名

从东京奥运会决赛一跳惊天下、创造466.20的女子十米台世界最高分以来，全红婵虽说出道即巅峰，但在巴黎奥运周期的三年当中也经历过一些波折。在东京奥运会上，她的207C（向后翻腾三周半抱膝）接近满分，可在后来的训练和比赛中，这个动作全红婵却不能完美掌握，总会出现各种各样的瑕疵，影响了她整套动作的发挥。接连的布达佩斯和福冈两届世锦赛，她都在女台决赛中输给了队友陈芋汐，也成就了后者的世锦赛三连冠。而从整体五个动作发挥的稳健程度来看，陈芋汐也是更让人信赖，这和两人的成长经历、年龄、发育等多方面的因素都有关系。

在多哈世锦赛之前，全红婵在巴黎周期拿到的分量较重的冠军是杭州亚运会金牌，可是这项冠军并不属于世界泳联赛事序列。在2022和2023年中，除了两届世锦赛未能登上最高领奖台，全红婵在一届跳水世界杯和改制后的世界杯总决赛上，也都是输给了陈芋汐，始终未能在除奥运会之外的另外两项大赛中夺冠，这都快成了她的心病。临近多哈世锦赛的连续两场国内比赛，也就是去年11月底、12月初在武汉进行的全国跳水锦标赛、世锦赛和奥运会选拔赛，全红婵又连续获得亚军，一度让外界担忧她的奥运前景。

但即便再顶尖的运动员也要迈过心理这道关。不服输的全红婵在冬训中于指导教练陈若琳的调教下猛攻短板，主要就是加强动作的稳定性和陆上力量练习，克服生长发育可能会带来的对于翻腾和转体动作上的阻碍。

两个多月的封闭苦练，师徒二人终于见到了成果。在今年2月的世锦赛跳水女子十米台决赛中，全红婵终于攻克了以往几次大赛里决赛发挥不如预赛的心魔，以436.25分首夺该项目的世锦赛冠军，了却了自己的一大心愿，而在“老大难”动作207C上，全红婵得到了接近满分的97.35分。这个世锦赛冠军，让全红婵完成了大满贯伟业中一块重要拼图，也是她在2024年中的第一个大收获。

巴黎成功卫冕 与陈芋汐相互成就

说起全红婵的成长历程，就不能不提大她一岁半的队友陈芋汐，两人始终在竞争中共同成长，相互促进。从东京到巴黎，中国跳水队在女子跳台项目上的优势，因为有了这两位小姑娘的出现，处于一种独孤求败的地位。如果说单人赛时两人的动作偶尔还各自有过失误或瑕疵，但在双人赛中她们从未出现过明显的差错，因为她们都知道代表中国的只有自己这一对组合，不能有任何闪失。而在个人项目比拼之时，两位姑娘在确保金牌留在中国梦之队的同时，也在暗暗竞争并互为依托，实为中国队和体育迷们的一大幸事。

在巴黎奥运周期内，全红婵和陈芋汐在国内、国际大赛的女子十米跳台决赛中同场竞技了15次，全红婵赢下了其中的5次，陈芋汐获得了10次冠军，在两人共同出场的这15场比赛中，单人项目的冠、亚军从未让于他人，双人项目的金牌也从未旁落。相比较之下，陈芋汐的获胜次数更多，但全红婵拿到冠军的含金量更高。陈芋汐赢下的比赛包括两届世锦赛、一次世界杯赛、两次世界杯总决赛、两站世界杯分站赛，三次全国赛；全红婵获胜的比赛则包括东京奥运会、多哈世锦赛、杭州亚运会、陕西全运会、一站世界杯分站赛。

在巴黎奥运会女子双人十米台决赛拿下金牌之后，这“绝代双娇”又进入到熟悉的拆分竞争阶段。对于陈芋汐来说，她的梦想是拿到这块单人赛的奥运金牌，否则职业生涯荣誉便不完整。而对于已经夺得了一次奥运单人赛金牌的全红婵来说，这是她第一次在热烈喧嚣的氛围中征战奥运赛场，她也更想像师傅陈若琳那样蝉联这块金牌。

巴黎奥运会女子跳台单人决赛的电视直播吸引了无数中国观众的目光。全红婵的第一跳就再次技惊四座，在107B（向前翻腾三周半屈体）动作上完美一跳，7个裁判都亮出了10分，拿到90.00分的满分。这可这是在令人紧张的奥运会决赛赛场，全红婵的心态相当平和，动作舒展没有瑕疵。后面四跳虽有个别动作的分数不及陈芋汐，但此时的全红婵已不可战胜，时隔三年再次站到了奥运会最高领奖台上，追平了前辈伏明霞和陈若琳的成就，成为该项目奥运连冠的世界第三人。

女台绝对优势 带动梦之队包揽八金

全红婵和陈芋汐在女子跳台上表现出来的巨大优势，也是中国跳水队目前在国际赛场上实力碾压的一种写照。在巴黎，除了男子双人跳板和男子单人跳台的决赛过程中还出现了一些险情，中国队在男子单人跳板、女子跳板、跳台等大多数单项中都处于一种绝对的优势地位。

在双人项目进入奥运会跳水比赛以来的24年共7届奥运会中，中国队其实每一次参加奥运会之前，都被预测具有包揽八枚金牌的可能。但奥运赛场的竞争和变化层出不穷，国外选手往往能在大赛的环境中发挥出超水平的能量，从“梦之队”手中抢下个别单项的金牌，让中国跳水队总是无法实现“大包大揽”的愿望。

然而在巴黎，中国跳水队终于实现了这一壮举。女子跳台的带动作用是巨大的，要知道中国队在本世纪开始的两届奥运会上，女子跳台单人的金牌都没能拿到，在世锦赛上也多次因为黑马的出现而失去女单跳台的金牌。全红婵和队友陈芋汐的脱颖而出，首先让女台的两个项目变得坚固无比没有对手，其他项目特别是男子板、台的跟进，新老队员的搭配组合，让“梦之队”的软肋更少，具备了包揽八金的基础。因此可以说，2024年是中国跳水队历史上最为成功的一年，他们在巴黎奥运会上达到了巅峰。

为什么要改变？做自己就好了

成功卫冕奥运金牌，让本来就热度很高的全红婵更受瞩目，成为了中国体育界最顶流的运动员。本来就活在镁光灯下的她，平时的一举一动都会被拿来品头论足。用全红婵的话来说，“接受采访啊，出席一些公共场合的活动，还不如在训练馆里专注训练来得痛快”。这绝对是全红婵的心里话，也是她红得发紫之后带来的“后遗症”，成名带来的烦恼如影随形。

如果说三年前在东京夺冠之时，人们还只是青睐于她优美的跳水动作和“水花消失术”，那么三年过去，成长为17岁大姑娘的全红婵，又逢科技资讯自媒体飞速发展的时代，作为明星的每一句话每个动作，在手机“放大镜无比强大的功能面前”都无所遁形，网民们对于全红婵的评论不再是一边倒的包容，而是变得苛刻起来。于是借着一次接受采访的机会，面对委婉的提问“你成年后是否会改变此前给人的古怪精灵的感觉”时，全红婵给予了统一答复：“为什么要改变？做我自己就好了，我不会因为年龄而改变自己。我想要点私人空间，感觉（成名）之后做什么事都有很多目光盯着你。不是很喜欢别人关注我，感觉心里不太踏实，这样如果自己跳不好，别人就不喜欢我了。”

全红婵小女孩的心性就是如此，即便是又长了3岁，她也没有太大的改变，蹦蹦跳跳、活泼可爱还时时搞怪，别人在一些场合难免拘泥，会说一些客套话，但全红婵依然是在展现真实的自我。而这恰恰成了她身上最鲜明的标签，无需改变。

无论怎样，全红婵的出现，让更多的人将目光集中到了跳水项目上，让本来有些小众的跳水比赛受到了更广泛的关注。不夸张地说，全红婵几乎用一己之力提升了整个跳水运动的影响力，这显然是其他运动员无法做到的事情。

而对于“天才少女”的形容，全红婵的回应也恰如其分：“我不是大家说的‘天才少女’，这些成绩都是练出来的，一遍一遍地去练，这三年当中有自己的辛苦和泪水，拿到这枚金牌很不容易。”作为观众，其实我们都无法真正体会成功运动员背后所付出的艰辛，那不如就默默祝福，像全红婵这样的顶尖选手把巅峰状态保持得更长久一些，留下更多经典的比赛。