不得不说，现在“流量”这俩字都快被内娱玩坏了。
95花人均手握N部爆剧，常年霸榜热搜，随便一问，个个都是断层大top。
但真爆还是假爆，最后还是得看她们的影视&时尚资源...
就比如赵今麦，平时压根不怎么出现，但每逢官宣必是大制作，身上的高奢代言也从没缺过。
再比如反面案例章若楠，每回发抖音都是上百万点赞，但真正盘起来，大部分演的还是镶边女配or小成本剧。
就连时尚资源，也都F426这种平价的牌子。
更惨的是前几天F426粉丝见面会现场，真的是恐怖如斯...
只见视频中，章若楠被男粉大军紧紧围住，连下脚的地都没有，看得大人密集恐惧症都犯了...
尤其是现在还是夏天，不敢相信这么多男的挤在一起，到底会是个什么味。
网友对此辣评：隔着屏幕都已经开始窒息了...
还有的网友建议她申请工伤，感觉可以停工休养的程度...
其实，这个事刚上热搜的时候，其实有不少人都是心疼章若楠的，称被男的硬沾也不是她的错。
但随着舆论发酵，很多人扒出了章若楠之前的言论。
在这之后，也有越来越多的网友开始倒戈，觉得这是她专注媚男应得的回旋镖罢了...
不过仔细想想，章若楠从小生活在一个重男轻女的环境，在老一辈思想观念的耳濡目染下，思想一时转不过弯来，也是可以理解的。
只能说，原生家庭有问题的小孩，成年后是真的需要走很多弯路，才能修正错误的思想...
而脱离屏幕，不少家庭并没有“重男轻女”问题，但也各有各的难言之隐。
全国统一的，不少人应该小时候都听过这样的话，“我这么辛苦都是为了你”“得第一名才对得起我”诸如此类话。
即使是关心，也带着那么些mean的意味，让人头皮一凉...
哪怕长大独立了，一回到家里还是会被无时无刻的泼冷水。
攒钱难得出去玩一次，想要跟父母分享沿途的美景，却猝不及防又被上了一课。
即使已经尽自己最大努力做到最好，甚至工作中取得了满意的成绩，却依然听不到一句肯定。
永远都是居安思危，好像偷着高兴一会人就已经废了...
父母貌似普遍会感觉「苦难教育]」更能磨炼孩子的品性，好像二十年把苦吃完了，后半辈子就不用吃苦了...
但就目前来看，在苦难教育下长大的孩子，明显被创到的更多...
甚至到成年后的很长一段时间，都还是会影响他们日常生活中的思维与行为。
有多人已经发现，小时候父母开枪发射的子弹，多年后终于打到自己身上了...
比如会莫名其妙的节省，每次花钱都有一种迷之愧疚感。
还有的姐妹年纪轻轻，就已经患上了“讨好病”，常常因为太过顾及他人的感受委屈了自己。
在人生的各种选择中更是惯性逃避...
一旦其发生什么痛苦的，难以解决的事时，第一反应就是“我要走”。
所以，苦难教育到底留下了多少创伤？我们怎么才能更好的把自己重养一遍啊？
先吃苦后享福？不存在的...
苦难教育带来的负面经历，除了心理上的难以释怀，还会切实的危害着我们的生理健康...
💡 脑子变笨
童年期受到虐待、或身处糟糕亲子关系的人群，他们的大脑结构，普遍呈现出了不同程度的退化。
不同的逆境模式，也对应着不同的关键区域。
比如童年时缺少父母的陪伴，不仅容易导致投射到室旁丘脑的前额神经元的兴奋性降低，还会抑制抑制大脑其他区域神经元的连接。
也就是说，这类人往往难以建立起稳定的自我认同和安全感，并在人际交往中表现出过度的依赖或回避。
而童年时长期处于冲突/压抑的环境中，则容易过度激活下丘脑情绪处理区域，从而导致情绪反应过度活跃，人会变得情绪不稳定，更容易被外界刺激。
就像一个弹簧，持续受到过大的压力，就会变得过于紧绷或失去弹性。
等到这根弦啪得一下断了，我们的情绪也就彻底崩了...
此外，各种逆境之间是存在累积效应的。
童年遭遇的逆境，会严重损害大脑的发育。
并且这种影响并不会随着时间的流逝而减轻，反而还会加剧...
💡 身体变差
除了脑子变笨之外，苦难教育的另外一个硬伤，就是会让我们的身体变差...
早前在《心理学前沿》上的综述文献，就证实了童年不幸会对人免疫功能造成巨大破坏。
研究中强调，经历过早期生活压力的人，他们身体的炎症水平往往更高。
而长期的炎症状态，则可能进一步导致免疫系统的失调。
最后的结果就是，身体不仅更容易被外界的病毒、细菌感染，自身的免疫反应也会出现问题，转而攻击健康的器官和细胞。
一旦器官受到损伤，造成的后果可就不仅仅是头疼脑热啥的了，严重的，会直接危及生命安全。
之前也有一篇针对老年家庭痴呆症患者的研究，发现相比于童年顺利的人，童年逆境人群的白细胞端粒更短。
换算一下，大概就是童年逆境会增加人体7～15年的生理年龄。
就是说，真的不要以为先苦后甜适配一切情况了。
按照现在的情况来看，很可能我们还没尝到甜头，人就已经噶了...
怎么把自己重新养一遍啊？
不懂就问，为什么老一辈，热衷于让孩子吃苦？
💡 吃不完的苦
在祖辈那一代，苦难与勤劳通常被视为同义词。
于是父母在潜移默化的影响下，就会下意识的将快乐似乎与放纵画上等号，所以想通过苦难，培养孩子的奋斗精神。
出发点无疑是善意的，但在实际操作中，却往往走向了极端。
因为这种“吃苦”的思想钢印一旦被钉上，就会将深刻地塑造一个人的人生观。
致使许多人即使在能够享受快乐的成年时刻，也会感到罪恶和焦虑。
稍微过的幸福一点就会害怕，总觉得自己马上就要失去什么来换...
但其实，快乐和享乐并不能混为一谈，它是我们必须要摄取的生活补药。
so，大批受到苦难教育影响的成年人，又该怎么重拾快乐，把自己好好养起来啊？
💡 重养自己攻略
养好自己最关键的就在于——重塑配得感！
这里的配得感不是说买贵的东西，吃好喝好就完事了，而是要从心里将自己和自我意外的everything都放置在平等的位置。
听起来很唯心主义，但其实通过一些方法，还是可以做到的。
类似于提升自己、心理暗示这种方法，需要的时间成本高不说，也是真的很难做到。
so羊推荐最简单粗暴的——打比赛。
这里说的比赛，既可以是电子游戏，也可以是辩论赛、剧本杀、体育比赛...
总而言之，一切你擅长的对抗性项目都ok。
原因很好理解，比赛的原则就是将两队（个）人放置在完全平等的位置上，激发出人内心的绝对胜负欲，并释放天性的过程。
而在竞技中，我们也可以迅速发现自己本身的力量，并重新找回自我的完全掌控权，是最方便直接的正向反馈机制。
另外，很多姐妹在面对棘手问题时，常常会不自觉地求助别人。
但...这种依赖性可能会逐渐演变成一种习惯，最后就自然就养成了事事以他人为先，没有主心骨的包子性格...
因此，当再次遇到关键问题时，我们应该首先尝试自己解决。
都说当局者迷，旁观者清，如果实在不知道怎么解决，我们可以采取一种自我对话的方式。
想象自己看到网友帖子求助“发生了xx事，我应该怎么办?”这种会怎么回复。
然后，将自己抽离出来，尝试从一个客观的角度给出建议，慢慢我们就会变得更自洽，也更自信了。
不过话说回来，改变的前提，就是要动起来！
但屏幕外的你我他，往往都是开始设置了一系列宏伟目标—背n个单词、减重10斤、不吃外卖...却永远被现实打脸。
许多姐妹百思不得其解，继而埋怨自己，太过拖延+懒惰。
但实际上，阻碍我们实施执行的，很大程度是因为列计划的时候就列错了!
