超全方案：怎么才能控制冲动交易？

控制冲动交易的核心，是让交易变成一件“无聊”的事情，而不是让它成为一种“情绪的刺激”。冲动交易大多数时候，都是因为情绪在作祟，而不是交易逻辑出了问题。接下来我就按照我过去十几年的交易经验，分享几个我提高交易自控力的方法，可以让你的交易更加稳定。 1、设定“交易触发条件”，让你的进场变得“麻烦”一点。我们冲动交易一般有这样的特点：看到价格波动就忍不住进场，尤其是刚亏了一单，就急着翻本。或者看到行情剧烈波动，害怕错过机会，就直接进场。所以我们在交易前可以写下这几个点：（1）我进场的理由是什么？（2）止损在哪里？（3）盈亏比是多少？（4）这单符合我的交易系统吗？只有满足了这些条件，才能允许自己进场。同时，我们也给自己设定“3分钟冷静时间”。当你有冲动想进场时，先强制自己等3分钟，重新检查信号，看看它是否符合你的交易规则。如果3分钟后，仍然符合系统标准，再执行交易。很多时候，这3分钟会帮你避开很多不必要的单子。我们也要增加交易的“门槛”。比如，在交易计划里规定，如果一天内连续亏损两次，就强制休息一天，避免陷入情绪化交易。设定每日最大交易次数，比如一天最多交易3次，超出次数就不能再交易，避免无意义的频繁交易。用闹钟提醒自己，每隔一小时问自己一次：我是在按计划交易，还是在情绪交易？这个自我提醒能让你更清醒。 2、降低交易频率，让自己习惯“等待”。冲动交易很多时候是因为手痒，总想着“干点什么”，一闲下来就觉得自己错过了行情。但高手的交易逻辑是：交易不是越多越好，而是要等最好的机会才下手。可以考虑以下几种方案：（1）减少交易品种，只盯熟悉的市场，减少不必要的交易信号。（2）制定固定交易时间，比如每天只在欧盘或者美盘交易，不全天盯盘，这样能减少“乱点单”的机会。（3）给自己一个任务：今天能不能只做1-2单？训练自己减少交易次数，让自己慢慢适应“不交易也OK”的状态。 3、设定仓位上限，降低冲动交易的伤害。很多时候，冲动交易不仅仅是进场随意，而是一冲动就下大仓位，然后行情一反向，就开始心态爆炸。（1）我们可以设定每单仓位的限制，比如每单最多亏损本金的1%-2%，无论再看好也不能加仓超过这个比例。（2）永远不要因为“想翻本”而加仓，亏损是交易的一部分，错了就认，别想着靠下一单赚回来。（3）用“分批进场”的方式，减少大仓位进场带来的心理压力。 4、复盘自己的冲动交易，把错误写出来。很多人交易了一年、两年，甚至更久，但依然改不了冲动交易的习惯，就是因为他们从来不去回顾自己的错误。复盘不是只看盈利单，而是更应该去分析那些冲动交易的亏损单。怎么复盘冲动交易？（1）打开交易记录，把每一笔亏损的冲动交易标记出来。（2）写下当时进场的理由——是真的符合交易系统，还是因为情绪波动？（3）思考如果当时不进场，会发生什么？如果你发现90%的冲动交易都是亏损的，你会更容易克制自己。 5、远离屏幕，不要“手痒”盯盘。如果你总是盯着行情看，看到一点波动就忍不住想动手，那你需要学会“远离市场”。（1）我们设置价格警报，到了关键点位再看盘，不要时刻盯着。（2）学会离开屏幕，交易完了就关掉交易软件，不要一直看着它发呆。（3）培养其他兴趣爱好，交易不是生活的全部，让自己有别的事情去做，比如健身、阅读、冥想，让交易变得“没那么重要”。 6、让自己成为一个“无聊的交易者”。你会发现，市场里真正稳定盈利的人，交易风格都很“无聊”，他们不像散户那样天天情绪激动，而是冷静地等机会，按部就班地执行计划。冲动交易的人，交易是“赌场”，他们的情绪随着行情起伏。而真正的交易者，交易是“工作”，他们的目标是长期盈利，不会被短期波动影响。如果你想成为稳定盈利的人，就要学会让自己适应“无聊的交易”。（1）交易前写计划，避免随意进场。（2）降低交易频率，不让自己手痒。（3）设定止损和仓位上限，控制亏损。（4）复盘自己的错误，找出冲动交易的原因。（5）交易完就关电脑，让自己从市场里抽离出来。交易的终极目标，不是让你一直紧张盯盘，而是让你可以轻松地执行策略，赚钱后还能睡得踏实。冲动交易，就是你和自己的一场心理战，能赢下自己，才能赢下市场。