脾脏位于人体的腹腔左上方，是重要的大型淋巴器官，在免疫系统与食物消化中，都扮演着至关重要的角色。但相对于其它内脏结构而言，脾脏由于外围缺少骨骼保护，且自身强度也不高，因此，在外力刺激或是内部病变的影响下，往往更容易出现病变等一系列不良反应。
不过，随着大众养生意识的不断提高，人们对脾脏健康的关注度也有了明显的上升，而大家在日常生活中，若是发现自己有这4个症状，那或许是身体在“暗示”你：脾受损了，最好不要无视。
1.胃口不佳、腹部肿胀
从中医角度来看，脾脏气血运转不畅的朋友往往会出现“食少纳呆”的表现，即胃部食物消化进程放缓、代谢能力不强，进而使得粪便形成的速度降低，并对患者的食欲造成不良影响。
另外，当人们长时间处于消极低沉的状态中，又或是劳累程度过高时，脾脏健康也会大大受损，而这就是所谓的“久思伤脾”表现。因此，在日常生活中若总觉得吃饭没胃口，那么最好别忘了及时调养“脾气”运行，如此或能辅助消化道运转更为通畅。
2.频繁感到疲惫乏力
在中医体系里，肾脏为先天之本，而脾胃则为后天之本，这也就意味着上述脏器具有一定的生发气血、辅助机体正常运转的功效。而当脾脏功能较差时，患者自身的“精气神”状态也会大大受损，继而使得体虚乏力、精神不振等症状屡屡出现。
而从现代医学角度来看，脾脏是免疫活性物质合成与分泌的重要器官，对人体免疫应答机制来说，也有较大影响，倘若脾脏受损，那么自身免疫能力也会随着下降，对部分小病小症的抵御能力也会有所降低。
3.脏器结构发生改变
若是脾脏气血充盈，那么整个内脏系统的正常运转都能得到有力的“助推”，因此，也能较好地维持自身健康与形态。倘若脾气不足、中气下陷，那么内脏就很容易失去支撑，并出现结构上的变化，例如胃下垂、脱肛等，因此，有此类病症的患者，在调理过程中别忘了及时对脾脏进行养护，改善效果或许会更好。
4.身心拥堵
脾脏健康不佳的患者，还容易出现湿气淤积等病情。湿气其实是传统医学中特殊概念，其来源于荤腥之物与环境潮湿，会诱发大便粘黏、身体浮肿、精神不振等病况。而从现代医学分析，这些症状是因为脂肪类物质摄取过量，再加上消化代谢能力受阻所产生的一系列表现。
此外，脾脏是体内祛除湿气的重要路径，而当脾脏阳虚时，机体运化水液的能力就会受到损伤，患者体内的湿气淤积速率也会大大加快，因此产生的不适症状也会有所加重，对此，希望大家能尽早调养。
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