衰老是每个人都避免不了的事情，随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，生活质量也会逐渐降低。
但是随着科技和医疗水平的发展，老人们的平均寿命也在不断延长，许多老人享受着长寿的同时，生活质量也比以往要高。
我作为经历了55年风雨的人来说，只希望这余下的时光，不会过得太痛苦，所以在上下5日之间，向大家叨叨叨一叨叨我的人生感悟与思考，希望也能够帮助到一些人。
活得好的女性。75岁的邓婕如今已经是进入了老年人的年纪，但是相对于其他的同龄人来说，她却没有走样或者是身体走下坡路。
不仅如今还能够在舞台上展示自己的风采和风韵，就连自己年龄也从来不去隐瞒和遮掩，在节目中经常会直接说自己的年纪，并且大方的晒出自己的生辰八字。
同时对待自己的年轻时期也是很骄傲的，在被问起对自己的样貌是否觉得遗憾的时候，邓婕不仅不否认，还将出道的时候自己与姜文并列的大众封面拿出来展示，同时表示自己曾经是封面女郎这件事情也是很自豪的。
除此之外，如今的邓婕虽然已经70多岁，不再是当年的少女，但是她经过岁月的洗礼，更加显得优雅大方。
在身材方面，没有因为衰老而大大走样，即使最后有走样，也是很自然的走样。
而在妆容与穿着方面，更是平易近人且时尚，穿着适合自己的最重要。
而这些端体现出的是一个女性内心真正的柔软性。
而不仅仅体现在于外表。
那么什么才算真正的柔软性呢?
首先就体现在说话技巧上，一个女人如果身材走样还喜欢一边说别人不好一边自嘲自己，那么内心并不是柔软的。
相反一定优秀的内心，外在一定也是相符的。
其次柔软性最重要的一点体现在于思维方式，一个真正优秀的女性绝不会要强，不懂得能屈能伸，导致自己失败或受损，而是懂得随机应变，在合适的时候做出合适的事情，该低头的时候低头，该抬头的时候抬头，这样才能赢得更多。
器重健康。因此想要成为一位在五十岁以后依旧备受生活爱护，被生活善待的女性，需要做到哪些事情呢?
首先就是心理健康了，身体健康也是，但是不如心理健康重要。
大家知道为什么会有人开刀手术吗?
因为身体状况之所以得不到保障进行维护，所以选择通过将物理手段进行干涉来使得身体更加健康。
同样心理状态也是如此，当心理出现问题的时候，我们会发现很多无形中观察得到的问题，比如说表情不自然，说话漏气或者没有逻辑，神态身体僵硬或者疾病等。
那我们会去医院进行治疗，这是为了维护我们的心理健康，那么我们如何能够做到这样的效果呢?
就不得不提到丰富的内涵与良好的心态了。
当我们的内心足够丰富的时候，遇到困难，看到别人的不顺心，我们能够站在更多角度看待问题，这样就不会非要走自己的那条被众多女人认为是正确的“我只为自己而活”这条，再加上良好心态的修养，就能懂得对他人使用良好语气，身心柔软，看待事情得到一副积极向上的模样。
这样就能够拥有比较好的心理状态了。
然后接下来就是学会积德与行善了。
常言道:“欲得于人者先予之人”我们如果希望自己未来有好运，就需要在自身条件允许时帮助他人，在这期望别人给我们时间的时候，对别人好，这样才能得到更多帮助。
不仅仅是钱物上的关照，更重要的是精神上的宽慰。
艺术提升生活品质。所以接下来想要从物质文明出发去提升生活品质以及生活质量的话，也可以通过艺术的方式进行提升，因为要知道艺术是一种精神文明，它不仅能够提高我们的审美，还能够让我们享受其中带来的乐趣与快感。
就拿书法来说，通过自古就被认为气韵生动的一种艺术形式，它不仅能够帮助我们锻炼出手上的灵活性，眼观，也能够通过书法产生气韵所带来的气质令人感受到一种不可忽视的重要性。
正所谓“好马配好鞍”，同理个人魅力跟气质也很重要，这很能体现在个人魅力这一方面，同时气韵生动也很让人羡慕，这就太明显了。
艺术之所以扮演重要角色，是因为艺术才是最宝贵的财富，也是隐藏财富的一种方式。
艺术品还有着很好的保值作用，许多民国富豪因为把钱放入银行所获得产物从来没有凭票银行分红多过艺术品增值，所以把钱拿出去，与其闲放，不如创造成财富。
财富不是坏东西，但是物品会随着时间和空间变动而没有价值。
但是艺术在客观条件允许下，可以始终存在并保持价值，这就是它重要性所在，我们提升自己生活品质可以通过它，同时收藏更是一种精神层面的追求。
艺术还有助于疗愈生活中压力与烦恼，通过欣赏美来享受生活、治愈烦恼是一个非常好的做法。
正如江浙地区被深受大家喜爱的茶文化一样，喝茶不仅是一种休闲方式还能起到很好的养生保健效果。
