肾虚想补肾，但不知道该怎么补，从何入手？其实大家记好一句话就行，那就是红舌不用桂附地黄丸，白舌不用六味地黄丸！

如果你的舌头伸出来，像下图中一样，颜色发红，舌苔很少，或者基本上没白苔，甚至舌面上还有一道道裂纹，这通常提示体内阴津亏耗，虚火旺盛，因为阴阳相互对抗，当肾阴虚不能压制肾阳时就会出现虚火，所以会出现口干口渴，手脚心发热，腰酸腰痛，双腿发软，晚上爱出汗等症状，另外当虚火上扰心神时，还会出现欲望旺盛的情况，那想补肾，千万不能盲目用桂附地黄丸这种补阳的中成药，否则就是火上浇油，会加重阴津亏耗，相反应该滋肾阴，补肾水。

舌头颜色淡白，看上去没什么血色，甚至舌面还存在一层滑腻的白苔，这种通常有两种情况，一是阳虚内寒，痰湿重，二是体内气血亏耗，但无论是哪种，调理都不适合参考六味地黄丸这种滋阴的药，因为滋阴药大多寒凉，会清内热，如果是阳虚痰湿重的人使用，会加重阳虚，导致痰湿更多，甚至后期痰湿蕴结化热，还会出现湿热！导致形成更复杂的情况；所以舌色淡白的人，千万不能用六味地黄丸！

那以上就是今天分享的内容了，大家明白了么？如果你拿不准自己的情况，可以留下自己的舌象，我来帮大家免费辩证分析，我们下期再见！