人活着，会经历无数个今天和明天。

若总是过着今天，想着明天，就很难有精力把当下过好，会让自己陷入事情还没发生就提前害怕的焦虑中：

没工作时担心没钱怎么活，有工作时担心被辞退怎么办；

没谈恋爱时害怕孤独终老，谈恋爱时害怕走不到老；

贷款买房害怕突然失业、结婚了又怕和对方合不来……

每个阶段都在害怕，每个阶段都在焦虑，却不知焦虑是解决不了问题的，只会让自己在不停想过好，却始终过不好中变得消极，倒不如想开点，把自己的精力花在专注当下上，活出快乐的自己。

1、

焦虑未来，禁锢自己

今天还没过去，就在操心明天的事。

总担心明天会有超出自己预料之外的事情发生，却不知你所担心的事情，大部分都不会发生，即使真的发生了，情况也比我们想象中要好得多。

如丘吉尔所说：“当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：‘一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情，却从来没有发生过。’”

就像结婚这件事，担心会有婆媳矛盾、担心跟另一半合不来……但一切担心都只是你自己在想，一切都还没成为现实，可能真等你结婚了，就会发现那些年担心的事，只是自己想太多。

就算真的遇到婆媳不和这事，其实也不是那么难过，合则来，不合则去，没必要勉强自己一定要和婆婆合得来。

这世上没有什么过不去的事，没必要对未来过度焦虑，焦虑太多禁锢的是自己，让自己什么事也不敢做，做什么事都害怕失败。

很多时候，你所焦虑的事，其实都没有你想象中那么值得害怕，只是你在想太多中放大了自己的害怕，让自己陷入事情还没发生就焦虑的情绪内耗中。

2、

专注当下，活出自我

每个人都有自己的活法，但不应该让自己活在对未来的焦虑中，让自己无时无刻不在担心、害怕，弄得自己做什么都束手束脚，不敢轻易去尝试。

有想做的事，就应该去做。

想是想不出结果的，只有付出行动去做了，才能知道结果。

不管最后的结果如何，至少自己努力去做了，就不会留下太多遗憾。

不然就会让自己空有一身壮志，却只想不做，一事无成。

人活着，活的是当下，而不是未来。

最好的活法，是想做什么就去做什么，而不是在担心未来中焦虑度日，让自己既过不好今天，也过不好明天，把好好的日子越过越糟糕。

所以说，别再想明天会不会好了，当下最重要的是今天，只要自己今天过得开心，明天自然会过得更好。

请相信自己，日子一定会越过越好，只要你继续努力下去。

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