我是一个不善言谈的人，尤其是面对陌生人。去年年底，学校进行优秀教师颁奖，颁奖的顺序被老师临时调整，坐在第一排的我本以为没自己什么事了，可没想到，老师又让我上去领奖。望着台下一张张陌生的面孔，我的心里多了些许忐忑，手心冒出了汗，这种感觉前所未有。不知是学生，还是同行，我们互相寒暄着，我却有种无从下口的感觉。好在，我最终还是拿着奖杯上台了，不知道是我太紧张，还是大家的目光太炽热，我在那一刻竟有种无地自容的感觉。

那一段时间，我极其的不自信。尽管是最后一个上台，但还是有好多家长在看，而我却无法将奖杯交到老师的手上，因为无论如何也平静不了我的心情。站在台上，面对上千人的目光，我仿佛找不到了方向，脑袋里一片空白。后来，我知道在老师宣布结果的时候，我下意识的低下了头，虽然老师还在上面讲话，但我的目光却从未离开过老师的脸。从那以后，我每天都担心得不行，害怕会因为我的差错而牵连到我。后来的日子里，我时常想起那一幕，并不停地告诫自己，千万不要犯那样的错误，害人害己。

是的，我害怕，因为那样的错误我会受到同行们的嘲笑，老师们的质疑，孩子们的指责，这种感觉真的不是用语言能表达的，它能给你带来心灵上的痛。而且这种心理压力还会带来行动上的不自然，因为害怕，所以不敢表现自己，不敢表现得太好，所以不敢展现自己的最好水平。即使是当众讲话，一到我这就卡壳了，因为我的心一直忐忑不安，一直害怕自己会在台上出丑，所以就变得不自然，还不敢打开话筒，不敢用目光去扫视，更不敢自信的讲话。

原来我错了，错得离谱，不知什么时候开始，那种不安的感觉已经消失，现在的我已经变得自信，不再去害怕了。现在想来，很感谢那些嘲笑，很感谢那些不看好的眼神，是它们的存在，让我知道自己并没有想象中的那么差劲，并没有那么不自信，这让我成长了，也让我的心态变得健康了。原来，我是因为太紧张了才会变得不自信。原来，那段时间是我最焦虑的时期，是它们让我懂得了什么叫调整心态。

今天，我为我过去的焦虑感到自责，也为我能重新变得自信而庆幸。其实，我们每个人都会有焦虑的时候，但我们应该正确的面对，不要害怕，学会去调整，学会自我调整，相信终有一天，你也可以成为焦虑的主人，重新找到属于你自己的主场。写完这篇文章时，我的脸上有了笑容，我的心情也好多了。