最近看《一路繁花》，刘晓庆着实令人着迷。刘晓庆在与李小冉因加鱼一事产生争执时，坚持自己的想法，直言 “别听她的，听我的”，这种坚持自我、不轻易妥协的态度，不卑不亢表达真实需求的性格，实在是让人佩服。回顾她的演艺生涯，从 40 多年前为内地演员争肉吃，到如今在综艺里争鱼，她始终在面对不公时，勇敢地站出来，为自己和他人争取应有的权益，这种 “争” 的精神贯穿了她的一生。
这让我不禁反思，在生活中，我们常常处于相反的状态。在无数场景里，我们宁愿委屈自己、陷入内耗，也不敢轻易拒绝他人，总是违心地去迎合别人的需求。朋友想借一大笔钱用于投资，但你觉得风险较大，因害怕被认为小气，最终还是咬着牙借出，而后自己却为这笔钱担忧许久；小组要完成一个项目，有同学只负责简单的部分，却让你负责复杂又繁重的任务，你虽然不情愿但还是接受了；同事把自己的一部分工作推给你，明明你自己的工作已经很饱和了，但担心拒绝后会影响同事关系，所以不敢拒绝。
这种不敢拒绝的行为，会让我们长时间处于压抑的状态。内心的不满与委屈不断积累，如同一个不断充气的气球，终有承受不住而爆炸的一天。它不仅消耗我们的精力，还会影响我们的情绪和心理健康，使我们对生活逐渐失去热情。
我们需要明白，拒绝并不意味着冷漠无情，而是一种对自己负责的表现。当我们学会拒绝，就是在为自己的生活划定边界，将时间和精力留给真正重要的人和事。但当我们勇敢迈出这一步，就会发现，大多数人都能理解我们，而且我们自身也会感到如释重负。拒绝内耗，从学会说 “不” 开始。让我们勇敢地捍卫自己的内心世界，去拥抱更加轻松、自在的生活。
