前言

后生可畏，焉知来者之不如今也？

奥运小将全红婵年仅17岁，就已经取得了和曾经的“跳水女皇”伏明霞一样的殊荣。

全红婵在两次奥运会上就取得了三枚金牌，甚至超过了伏明霞，成为了最年轻的奥运会三金王。

但当我们回顾起冠军全红婵夺冠的“台下十年功”，你会看到，她又面对了多少的辛酸与不易。

“水花消失术”梅开二度，化身成为“三金王”

在最近的两次奥运会中，观众们都会惊叹那个掌握了“水花消失术”的女子跳水冠军全红婵，

但其实，在东京奥运会上，她并不被人们看好。

“大音希声，大象无形”，也许正是因为不被看好，全红婵才更要凸显自己的实力，这位爆冷运动员一举夺魁，拿下了东京奥运会的金牌。

更让观众不可思议的是，下饺子的水花都没有全红婵跳出的水花大，观众们不仅将瘦小的全红婵称作“水花精灵”，而将她的跳水技巧称作“水花消失术”。

全红婵一跳出名，年仅13岁就夺得了冠军，赢得了金牌，让观众们觉得她前途无量甚至能取得更辉煌的成就，你别说，预言成真了。

正在如火如荼进行的巴黎奥运会上，全红婵作为种子选手自然也是作为国家队代表出战，这一次除了女子单人跳水比赛，她还和陈芋汐一起进行女子双人跳水比赛。

有人可能会好奇，全红婵正处于生长发育阶段，那么这会不会影响全红婵卫冕冠军，再次夺金呢？

是的，全红婵肯定会受身体发育的影响，不过，全红婵凭借自己的成绩和实力向众人证明自己已经找到了解决方法。

全红婵在巴黎奥运会上的首次比赛是和曾经的奥运冠军陈芋汐一起进行女双跳水，全红婵相较于上一届奥运会，个头明显猛增了不少。

但是，全红婵和陈芋汐从比赛开始就将世界所有观众的下巴都给惊掉了，除了配合十分有默契，仿佛同心异体外，自始至终两个人也都在使用着魔法——水花消失术。

魔法的威力果然不同凡响，两个人的跳水成绩始终遥遥领先，并且最终成绩远超第二名四十多分，拿下了金牌，让中国人直呼实力悬殊，吊打其他国家运动员真的是太过瘾了。

紧接着就是女单跳水，中国跳水运动员全红婵和陈芋汐“杀”疯了，一路过关斩将，毫不费力地以前两名冲进了半决赛和决赛。

毫无悬念，我国可以因这两位跳水小将取得金银奖牌，但唯一有悬念的是，全红婵和陈芋汐谁能夺得冠军，赢得金牌呢？

虽说冠军已经花落于中国队了，但两个人紧张又刺激的夺冠时刻依旧会令所有观众屏气敛息，全红婵分数稳居第一，但陈芋汐穷追不舍，第三轮相差分数仅有1.6分。

一直稳居第一名的全红婵在最后一跳之后彻底锁定了冠军是谁，没错，全红婵领先陈芋汐4.9分夺得了金牌。

并且，全红婵在决赛的第一轮中跳得完美无缺，受到了评委们“10 10 10 10 10 10 10 ”的满分成绩，再一次让观众们大为震撼。

这是全红婵的第三个金牌，她也以17岁131天的年龄超越了伏明霞17岁350天的年龄，成为了最年轻的“奥运会三金王”。

全红婵再一次名噪一时，甚至因拿下这样好的成绩而被央视点名，然而这样一个“跳水高手”却是在机缘巧合下诞生的。

“水花精灵”被“伯乐”发现，一步一步登上顶峰

全红婵出生在被冠以“跳水之乡”的广东湛江，也许正是家乡buff的加持，她从小就有着极高的跳水的天赋。

光有天赋是不够的，还需有一位慧眼识珠的“伯乐”，于是跳水教练陈华明就这样出现了。

陈华明眼睛非常敏锐，一次偶然机会就发现了正在玩跳格子游戏的全红婵，全红婵的身法灵活又敏捷，步伐轻盈又矫捷，这不正是自己想培养的跳水运动员吗？

陈华明在向全红婵表明来意后，又苦口婆心地劝说她的父母，终于父母也同意让全红婵去通过跳水来改变命运，父亲留给全红婵最后一句话也是“记得要为国争光”。

全红婵的母亲因意外而成为残障人士，家里七口人几乎都指望着父亲一人养活，全红婵想为母亲治病，也想替父亲排忧解难，于是，她便化身为最刻苦的一位运动员。

初次尝试跳水时，很多新手都畏畏缩缩，只有全红婵一闭眼、一咬牙就跳了下去，不管是多高的跳水台，都是全红婵一马当先。

为了克服炎炎夏日将跳水板晒得灼热，全红婵不厌其烦地用凉毛巾挤水的方式给跳水板降温，然后再完美地跳进泳池中。

也正是全红婵日复一日不断地重复跳水，学会各种各样复杂的跳水动作，不断精益求精地深扒各种姿势与技巧，她也如愿地被选进省队。

全红婵被选进省队之后，更是化身魔鬼一样对自己百般“折磨”，她因为个头小在省队里并不出众，但似乎又是最引人注意的那一个。

全红婵小小的身体里蕴藏着巨大的能量，将各种训练都拿捏住，对于各种跳水姿势也是得心应手，她在国家级比赛中脱颖而出，甚至战胜了世界冠军。

全红婵顺利地入选了国家队，参加了许多世界级的跳水比赛，都取得了非常不错的成绩，殊不知，全红婵其实在备战巴黎奥运会时面临着一个巨大的难题。

“跳水天赋型选手”向“跳水高手”的转变

在巴黎奥运周期，全红婵和陈芋汐也多次代表中国队参加世界的跳水比赛，毋庸置疑，冠军和亚军一定会在这两个人之间诞生。

人们觉得全红婵可以凭借“天赋”战胜陈芋汐，没想到，向来灵活小巧的全红婵却屡次出现了失误，与很多比赛的冠军都失之交臂。

究其原因，除了冠军候选人之一陈芋汐同样在刻苦努力的训练外，就是全红婵正在面临生长发育，骨骼健全的危机。

全红婵知道与队友陈芋汐相比，自己逐渐失去了身体小巧灵活的优势，于是开始全面改变自己的训练方式，让自己“新”的身体重新找回感觉。

首先就是一日三餐的变化，不仅要恰到好处，可以有效地补充运动员所需要的营养元素，并且也不能量，导致运动员体重迅速增加。

其次就是训练的强度和适应能力，全红婵将自己的长跑米数的上限又提高了几个档次，同时，在重负训练时也将物体重量提升了几许。

全红婵随着生长发育，身体似乎变得僵硬了不少，很难像从前那样落水前摆好姿势，于是全红婵也开始训练自己身体的柔韧性，争取向自己刚入跳水队时的那样灵活。

魔鬼式训练的过程虽然痛苦，但是作为对手兼队友的陈芋汐始终与全红婵不离不弃，因为两个人年龄相仿，都在面对“生长痛”的难题。

两个人于是就一起携手，共同努力进步，一起战胜“生长痛”。

终于，在巴黎奥运会上，两个人携手共同赢得了女双跳水的金牌，在女单跳水中，两个人几乎不分伯仲，彼此是自己最大的对手。

然而，全红婵更胜一筹夺得了冠军，创下了更辉煌的成就，两个人在比赛后也是相拥而泣，庆祝自己所付出的努力没有白费。

本次奥运会，是全红婵从“天赋”到“高手”的蜕变，也是全红婵实现“最年轻奥运会三金王”的见证。

结语

全红婵，经历两次奥运会，两次奥运会却是不同的心境与实力。

我们在庆祝全红婵的蜕变的同时，也要期待着她下一次的闪亮登场！

以上信息来源于新华网于2021年08月22日发布的《水花的精灵——奥运跳水冠军全红婵的成长故事》的报道

央视网于2024年08月06日发布的《第22金！全红婵、陈芋汐包揽女子10米跳台金银牌》的报道

界面新闻于2024年08月06日发布的《全红婵：从东京到巴黎，我熬过生长痛》的报道