乡间无闲草，识得全是宝。今天带大家一起来认识的植物是华南毛蕨。
华南毛蕨，别名金星草，密毛小毛蕨，冷蕨棵，大风寒等。是金星蕨科毛蕨属多年生草本植物。
喜温暖潮湿，常生长于山谷密林下或溪边湿地。在国内主要分布于两广，闽台，云贵川，海南，江西，湖南，浙江，甘肃等省区。
在地球生命演化的历史上，蕨类植物是一个奇迹，它是最早的陆生植物类群，迄今已有4亿多年的历史，有些甚至比恐龙还要早1亿多年，但恐龙已经灭绝，而蕨类植物却却延续至今，而且从未停止过演化的脚步。可以说蕨类既是最高级的孢子植物，又是最原始的维管植物。而华南毛蕨就是蕨类植物家族中的一员。
华南毛蕨最主要的价值就是药用价值。全草入药。有清热除湿，止咳化痰的作用，常用于治疗风湿筋骨痛，风寒感冒，喉咙肿痛，痰多咳嗽，痢疾，发热等症。
华南毛蕨含有多糖和黄酮类物质，对于调节血糖有较好的药用价值。
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