还有几天就是妇女节啦，小艾把节日的问候提前送给大家，希望每一位女性都能够关爱自己的健康，成为更好的自己哟~

姐妹们你们知道吗？其实负氧离子对女性的身体真的很友好！

接下来，且听小艾给大家展开讲讲~

①调节机体抵抗力，促进新陈代谢

女性的生理构造通常要更复杂特殊，免疫力容易大起大落，

比如每个月都会来的月经期，这段期间体内子宫内膜大量脱落导致气血流失，再加上体内激素分泌水平的变化，都会导致女性抵抗力的下降，相比其他时期，病菌会更容易侵入身体，生病的概率也会更大的哦！

负氧离子粒径较小，可以透过血脑屏障，进入到细胞内部，可以加强单核吞噬细胞系统的功能，使血中抗体含量增加，可以提高女性自身的抵抗力和自愈能力。

而且通过血液循环，负氧离子还能够改善内分泌功能，促进新陈代谢，有助于女性维持体内激素平衡。

②改善睡眠质量

平时经常失眠、睡眠质量较差、或者熬夜精神状态不好的女性，

负氧离子还可以调节神经递质，有效改善睡眠问题，负氧离子通过活化脑内激素β-内啡肽，可以起到防止神经衰弱，稳定心神的作用，帮助女性改善睡眠质量，获得深度睡眠。

③调节情绪

“女人的心情，你永远搞不懂”是不是听起来很耳熟？但这可不是女人的错，而是雌激素又出来作妖了！

在月经、怀孕、更年期等这段时间的女性，雌激素通常会发生很大的变化，会影响到血清素的分泌，一旦血清素水平不稳定，女性就会感到暴躁、易怒、沮丧，甚至焦虑，变得非常敏感脆弱，控制不住自己的情绪，所以真的不能怪她们，要理解她们的感受哦~

这个时候负氧离子能够给予最大的帮忙，就是调节血清素水平，减少不良情绪的反应。负氧离子通过促进单胺氧化酶的活性，调节脑及组织内的血清素含量，可以缓解焦虑烦躁的情绪，感到平静放松，帮助她们把情绪波动稳定下来。

不得不说，女性真的很不容易啊，不只是妇女节，平日里也希望大家能够多多理解身边的女性，关心她们的身心健康哦！

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