人始终是要老去的,不管你拥有怎样的财富,也无法逃离生命的轮回。
但是人老去并不代表着衰败,可能衰败的是你的心态,就像外国著名女演员安吉丽娜·朱莉一样,已经年纪51岁的她,照片中依旧美丽勾人。
不信你可以对比一下,锻炼和不锻炼的中年女性穿“同一件衣服”,有啥区别?
看完让我惊呆了。
没运动的女性穿紧身衣什么样?中年女性穿紧身衣搭配运动裤非常常见。
因为中年女性为了保持身材,在生活中需要有意识地控制饮食组成,并且还会配合一定量的运动。
但是没运动的女性穿紧身衣搭配运动裤,往往就非常显得臃肿。
为什么这样说呢?
想必大家都知道,穿着运动裤本身是一件非常显身材的事情。
如果你的腿部线条优美,但是穿着紧身运动裤不会感觉到太大压迫感,甚至可能会有一些欣喜,你的腿好直啊,连着好线条,一看就是天天跑步,然后就特别自信地在心里给自己打call。
但是如果你是腿比较粗的中年女性,那么穿着紧身运动裤下来之后,你腿上的肉会觉得无处安放,有点像水煮肉片的感觉。
然后再看镜子的时候,因为紧身裤把你的肉都显露出来了,但是因为不是一个很好的线条,所以会令人觉得有些浮肿的感觉。
坚持运动能够有效减少咱们体内的体脂,体脂越少自然身材越好曲线跟着也就更好线条了。
就像原来那种特别流行的形容人的句子一样,身材有丰富的线条感是非常好的.
如果你不控制自己的饮食然后还坚持锻炼的话,除了可能体重不减反增之外,还可能发现新的问题,那就是虽然体脂跟着减少了,但是肌肉又增长了!
这样看来,不管是多让人羡慕的身材曲线状态,都是通过了自己的不懈努力之后得来的成果,是不是也特别有成就感呢?
自信有什么影响?那么前面我们说到了坚持运动的人和随意状态的人,前面这一组可能更自信。
那么自信心究竟能有什么影响呢?
我们说到自信的时候,有的时候会无意间说别人“别太自信了”,这个话好像听起来好像没有什么恶意,但是实际上,过于自信是很容易对自己有错误评价的,要保持客观判断嘛。
但是在正常范围内,自信心能够起到极大的提升作用,不管是在职场上还是其他领域,在他们身上只要敢于去尝试,就一定能够收获更好的结果。
所以说,“自信比天赋重要”这句话真的是一点都没错。
除此之外,自信心还能够让你享受生活中的每一分每一秒,无论遇到好事还是坏事,我们都可以以一个更为积极主动的心态去应对生活中的每一个瞬间,可以说是在生活中最最重要的一点吧!
然后还有一方面,自信能让你吸引到更多热爱生活的人。
我们说“物以类聚,人以群分”,积极热爱生活的人自然会被积极热爱生活的人吸引,更何况对于自己心里比较受伤的人来说,积极热爱生活的人凭借自己积极乐观阳光向上的情绪,能够治愈更多的人,自己收获,也能让其他人变得更加好,是不是非常美好呢?
有些人在坚持锻炼之前,可能内心不够自信,但是通过锻炼改变了自己的外在形象之后,他们会发觉其实自己的内在也发生了变化。
因为没有人知道外在变化之后是否真的能回馈出更多自信,也没有人会觉得我不能做到,我不那么美丽,所以……
此时,你认为自己不能得到更好的自信心了吗?
其实只要你坚持去做,就一定能够美丽动人的!
如何获得这样的效果?其实锻炼不仅仅是改变外在形象的一种方式,他还会通过影响身体内部状态,使我们的皮肤变得更加紧致。
我们的皮肤为什么会老呢?
因为随着年龄增长我们身体中的胶原蛋白逐渐减少,而胶原蛋白可以支撑皮肤塑型,自然没有胶原蛋白之后就会有肌肤松弛的感觉,而且还会显得肌肤没有光泽。
那么我们在锻炼的时候,会使我们的身体和四肢都得到一定得锻炼,这样不仅使身体变得更加强壮,也能重新焕发肌肤余光呐!
不仅如此,有些还会让肌肤得到反转哟!
因为我们的身体在锻炼的时候,会流汗,并且肌肉需要得到锻炼的时候,血液会涌入那些地方,让他们充满活力,这样你觉得是不是就会让我们的脸看上去更加红润更有气色呢?
除此之外,对于皮肤的效果,他能够持久,是因为他不会通过食物导致简单粗暴的效果,相较而言效果更加完整健康哟!