“上午白露凉飕飕，下午白露似蒸笼”，这句俗语生动地描绘了白露节气时，因时间不同而可能出现的截然不同的气候特征。白露，作为二十四节气之一，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是秋季由热转凉的转折点。那么，这句俗语究竟有何深意？今年的白露又将在何时到来呢？

### 俗语解析

“上午白露凉飕飕”，指的是在清晨或上午时段，随着夜间的降温，空气中的水蒸气在地面或近地物体上凝结成水珠，形成露珠，同时气温也相对较低，给人一种凉爽甚至寒意袭人的感觉。这种现象不仅体现了白露节气的名称由来——白色晶莹的露珠，也预示着秋季的凉意正在悄然降临。

而“下午白露似蒸笼”，则形象地描绘了如果白露当天下午仍然保持高温，仿佛置身于蒸笼之中，闷热难耐。这种情况虽然不常见，但在某些年份或地区，由于气候异常或地理位置的特殊性，确实有可能出现。它提醒我们，即便是在白露时节，也不能完全忽视高温天气的可能性。

### 今年白露的时间

根据天文学和气象学的计算，每年的白露节气都会出现在公历的9月7日至9日之间，具体日期会根据太阳到达黄经165°的精确时刻而定。今年的白露节气，即2024年的白露，将落在**9月7日**，这一天是农历的八月初五，星期六。

### 白露节气的气候特点

白露节气期间，我国大部分地区开始进入秋季，气温逐渐下降，昼夜温差加大。此时，人们会明显感觉到夜晚的凉爽，甚至需要添衣保暖。同时，由于秋季降水减少，空气湿度相对较低，天空也显得更加高远和清澈。

然而，正如俗语所描述的那样，白露节气的气候并非一成不变。在一些地区，特别是南方和沿海地区，由于海洋性气候的影响，白露时节可能仍然保持着较高的温度和湿度，形成所谓的“秋老虎”天气。而在北方地区，则可能因为冷空气的频繁南下，出现早霜或初雪等极端天气现象。

### 白露节气的习俗与养生

白露节气不仅是自然界变化的重要节点，也是人们生活中不可忽视的传统节日。在这一天，各地都有丰富多彩的民俗活动和饮食习惯。例如，江南地区有喝白露茶的习俗，认为此时采摘的茶叶品质最佳；而北方地区则有吃番薯、喝米酒等习俗，以祈求身体健康、五谷丰登。

从养生的角度来看，白露时节应注重滋阴润燥、养肺防燥。由于秋季气候干燥，人体容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状。因此，应多吃一些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如梨、百合、银耳等。同时，还应注意保持室内空气的湿润和流通，避免过度使用空调和暖气导致室内干燥。

综上所述，“上午白露凉飕飕，下午白露似蒸笼”这句俗语不仅描绘了白露节气时气候的多样性和变化性，也提醒我们在享受秋季凉爽的同时要关注天气变化对生活和健康的影响。今年的白露即将在9月7日到来，让我们共同迎接这个充满诗意和变化的节气吧！