北京时间8月27日，哈登是在一艘游艇上举办了33岁的生日派对，当所有朋友一起喊出“生日快乐”的时候，哈登竟直接把生日蛋糕扔进了海里。不过，从视频画面来看，哈登扔掉的是一个生日蛋糕模型，并不是真的生日蛋糕。对此，有网友解读道： “哈登当时心里想的是，这该死的奶油蛋糕会毁了我的身材。”
此前，据NBA名记沙姆斯透露，哈登在休赛期放弃了将近四周的休息时间，很早就投入到了训练当中，并且十分罕见的开始控制饮食，因为哈登意识到自己的身材已经开始走样，这严重影响到了他的竞技状态，所以，他不能再像原来一样放纵下去了。
在2020年的时候，哈登因为和火箭出现分歧，选择了自暴自弃，体型也严重走样。有美国媒体透露，当时哈登胖了将近40磅，小肚子也鼓了起来，这严重影响到了他的竞技状态，并加重了他身体的负担，之后更是遭遇了腿筋伤势，直到今年夏天才康复。
不过，哈登现在已经瘦身成功，从他近期的训练照片来看，他手臂线条变得非常明显，之前鼓起的小肚子也不见了，整个人状态变得相当不错。而从他扔“蛋糕”的举动也可以看出，哈登这次真是下定决心要重返巅峰了。
