“无所谓，我还年轻，尽管该吃就吃，该喝就喝”。

30岁的王先生因经常下馆子吃饭而突然感到腹部异常疼痛，于是便去了医院检查。

通过检查结果，医生表明：王先生患上了高脂血症性胰腺炎，并且需要及时抢救。

经过与家属的商量之后，才决定给王先生进行抢救。

由于抢救的及时，医护人员便将王先生很快地从“死亡线”里“拽”了出来。

事后，令人意想不到的是王先生患上了高脂血症性胰腺炎的原因竟然与他的饮食习惯有着密切相关。

难道，吃饭也能吃出高血脂？

高血脂是吃出来的？

谈起高血脂这种疾病时，就还得从血脂说起。

回想当年，血脂可是“登上”了我们人体中最大营养物质的“舞台”，并且，还拿到了六大营养元素的“称号”。

可是，如今为何却变成了人体的“恶魔”高血脂了呢？

其实，血脂是由胆固醇、甘油三脂、磷脂、脂肪酸等组成的一个大家族。

对我们人体健康有着不可估量的好处。

可是，这些年来，随着人们的生活水平不断提高，越来越多的人们却走上了“高”质量生活，从餐桌上美食饭菜的应有尽有，到路边小摊上食物的多种多样。

可以说我们算是尝遍了天下“所有”的美食。虽然尝尽了美食的酸、甜、苦、辣、咸，我们的味蕾得到了“满足”，但是我们身体中的其他器官它们允许你这样做吗？

很多人会认为高血脂的形成是吃肉和鸡蛋所引起的，但实际上血脂的形成与糖分和主食的过量摄入量关系更为密切。

当身体中的糖分和淀粉类的食物过多时，他们便会在体内转化为甘油三酯，。从而导致血脂升高。

其实控制血脂的关键还是在于减少甜食和高淀粉食物的摄入，同时，也要减少高糖分水果的摄于。

因此，可以得出结论，血脂高不一定全是吃出来的，这种论点会造成一种理解上的误区。

血脂高，其实就是你所吃的东西没有完全被消化掉，并将积攒在人体内，造成你能量的储存。可以说这种情况确实吃出来高血脂。

还有另一种情况，在你没有摄入大量食物的前提下，经常通宵熬夜，可血脂还照样高。

其实，“吃”出来的高血脂，与“吃”是有关系的，但却不是全部。

就比如说，如果我们人体的胆固醇过高，就决定放弃胆固醇的摄入，但是，往往我们人体大脑也正是由于胆固醇的摄入，才能够组成细胞壁，而组成大脑细胞壁的20%都是胆固醇外来的，更多的是我们自己产生的。

因此，胆固醇并不是只因一种食物吃多而来形成的。

反而当人体的营养不均衡时，那么就很有可能造成高血脂。

高血脂的出现，往往将会有什么反应

高血脂对于我们人体并不陌生，随着我们生活方式的改变，以及饮食结构的调整。

高血脂的人群却越来越多，甚至高血脂已经成为我们健康的一个隐患。

虽然血脂升高在早期不容易被察觉，但却影响着我们身体的机能，血脂升高，身体可能就会有以下的4种反应。

1.头晕头痛

头晕头疼是多种疾病所引发的一种症状，并不能完全判定一出现头疼头晕症状就是高血脂的出现。如果你的症状考虑与动脉硬化有关，那么也会有可能出现高血脂这种疾病。

如果你的头痛头晕与动脉硬化关系不大，头痛头晕症状也会与高血脂的关系不大。

因为高血脂会导致血液的浓度升高，在血脂的浓度升高时，会因为血液的不流通而造成血管堵塞，长时间下来，血液将会沉积在血管中，可以说是影响大脑的供血不足，引起头晕头疼等症状。

如果你经常能感觉到头晕头痛，难么就请及时去医院就诊。

2.睡觉腿抽筋

当体内血脂过高，血液在血管中的浓度就会大大增加，下肢血液循环也会受到一定的影响，血液的循环速度就会逐渐变得缓慢。

那么腿部的肌肉将会出现供血不足情况，肌肉将无法得到充足的氧气和养分供应，因此，就会出现腿部频繁地抽筋情况。

3.双腿麻木无力

同样高血脂会导致双腿的麻木不畅，和腿部抽筋有一样的道理，只不过双腿麻木会引起双腿冰冷等症状。若在日常生活中，会经常感到双腿麻木或冰冷，尤其是在天气不冷的情况下，同样也可能是血脂异常的一个表现。

4.眼角出现黄色瘤

若眼睑周围出现黄色的小肿块，这将是由于脂肪代谢异常所引起的疾病，是胆固醇沉积在我们的皮肤下形成的睑黄瘤，若内眼角出现这种黄色的斑块时，就要及时去医院检查，这可能是高血脂即将出现的信号。

哪些行为将会成为高血脂的”偏爱“

各种疾病的出现都将与平时的饮食习惯有着密不可分关系，高血脂这种疾病同样也是。

如果想更好地预防高血脂发生的风险，其实很简单，那就是要从生活中的饮食做起。

饮食因素

在饮食中，高脂，高胆固醇食物的摄于量过多，就会导致血脂升高。

因此，在饮食方面我们尽量要减少高脂、高胆固醇食物的摄入，多吃富含纤维素的食物，同时适当增加富含不饱和 脂肪酸的食物，如坚果类的食物等。

肥胖

肥胖会导致体内的脂肪过多，就会促进脂肪酸的合成和释放，从而就会引起血脂升高。

缺乏运动

众所周知，缺乏大量运动将会使脂肪代谢减缓，造成血脂升高，我们人体的血液会因代谢的缓慢而造成各个部位“运行”的缓慢，将不能及时把血液输送到各个部位，就容易造成高血脂的出现。

遗传因素

高血脂也有可能是遗传因素引起的，如果平时你有着一个良好的饮食习惯，并且从来都不吸烟，不喝酒，可却患上了高血脂，那么就有可能会跟家族遗传有关，如家族性高胆固醇血症等。

糖尿病

一般情况下，糖尿病患者是因摄于大量的糖类而导致的糖尿病出现，大量摄入糖类食物也正是容易造成肥胖，从而就有可能会出现高血脂。

酗酒

长期酗酒会损伤肝脏，将影响脂质代谢功能，若体内的大量毒素长时间就会堆积在体内，就很容易导致血脂升高。

结语

通过以上对高血脂的了解。相信大家也都了解了高血脂，这种疾病的出现其实并不可怕，唯一可怕的却是在日常中的饮食习惯了。只有保持良好的饮食习惯，总有一天，相信高血脂这个“恶魔”也会离你而去的。

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