李富荣、蔡振华、刘国梁等等这几位是中国乒乓球男队的不同时期的主教练，几乎在世界乒坛也是大名鼎鼎。

庄则栋、郭跃华、张继科、马龙这几位则是中国男乒不同时期拿到世乒赛单打冠军的队员，名气也都非常大。

从这一点来看，不管是当过男队的主教练还是拿到过世乒赛单打冠军，都能够收获非常大的名气，更不用说即拿过世乒赛单打冠军又做过主教练了，比如刘国梁、孔令辉、王皓等等。

但是在中国男乒的历史上，还真有一个即拿过世乒赛单打冠军，退役之后又做过主教练但几乎毫无名气的人。

他就是郗恩庭，相信很多新球迷应该都是第一次听过这个名字，实际上郗恩庭是蔡振华之前的中国男乒主教练。

而且还是中国男乒继容国团、庄则栋之后第三位获得世乒赛男单冠军的队员，但是一直以来他的存在感好像很弱。

实际上不管是运动员时期，还是教练员时期，郗恩庭都是做了很多贡献，今天就让我们一起走进这位国乒男队历史上存在感最弱的主教练郗恩庭的乒乓世界：

一

郗恩庭1946年出生于河北省三河县，2019年去世，享年73岁。

郗恩庭的父亲从小丧父，是跟着祖父一起长大的，后来开了一家个体医院，郗恩庭的母亲也是一个知书达理的良家妇女。

郗恩庭的父母一共生育了四个孩子，郗恩庭是最小的那一个。

在那个年代郗恩庭的父母都算是文化人，也是因此他们希望自己的孩子潜心学文，以便后来能够有所成就。

郗恩庭从小就反应灵敏，因此父母对他也是寄予厚望，但是小时候的郗恩庭却是非常顽皮、好动，什么上树捉鸟、下河摸鱼......，每次都有郗恩庭，而且他还是队伍的组织者、“首领”。

就这样1952年到了上学的年纪之后，郗恩庭就开始上小学，因为儿童时期贪玩的性格，使得郗恩庭对于体育异常热衷，往往一趟体育课下来他总觉得不尽兴。

课余时间，郗恩庭看到一些高年级的同学在操场上打篮球、打乒乓球，他总是想参与进去，但因为年纪太小，他大部分时间都只是在一旁当观众。

对于热爱运动的郗恩庭来说，一直当观众实在太残酷了，于是后来他就自己找来一个木板给自己制作了一个乒乓球拍，又买来乒乓球，就对着墙壁打了起来。

1954年，郗恩庭一家因为父亲到三河县医院工作搬到了县城居住，郗恩庭也转学到了县城的城关小学。

县里面各种体育设施就多了起来，父亲的单位三河县医院也有乒乓球馆和篮球场。

当时，在学校只要一听见下课铃响，郗恩庭就赶紧冲到乒乓球台占据最好的位置，很快他就是“台主”。

放学之后，郗恩庭还要去到父亲的单位，和那些叔叔阿姨们打，每天都是风雨无阻，有时候医院开会，郗恩庭就一个人在球馆外面等。

就这样，有一天郗恩庭眼尖的发现，三河县的乒乓球馆上新张贴了两个从报纸上剪下的照片，从下面的介绍知道这两人分别是1956年全国乒乓球比赛的男女单打冠军王传耀、孙梅英。

这个偶然的发现也使得年幼的郗恩庭在心中立下志向，以后要是能和他们一样成为全国冠军该多光荣啊。

就这样，郗恩庭几乎放弃了其他的体育项目，专心开始打乒乓球，还让自己的父亲给自己买来了乒乓球训练方面的书籍，边学边练。

二

郗恩庭的父亲对于儿子痴迷乒乓球既不明确支持也不明确反对，但是郗恩庭的母亲却是态度坚决的反对，尤其是当郗恩庭的老师三番两次的上门“告状”之后。

于是，郗恩庭的母亲就把郗恩庭送到了当时在保定任教的大儿子那里。

郗恩庭的大哥对于郗恩庭的管教也是很严格，但也没有态度坚决的不让郗恩庭打球，而是约定只要郗恩庭能考上重点初中，就让他继续打球。

就这样郗恩庭后来考上了河北省重点中学—保定市第二中学，就这样郗恩庭又开始了打乒乓球，而且不久之后还被选进了校队。

进入校队之后，校队的教练一看郗恩庭是个好苗子，于是就从发球到攻球、从技术到战术，全方位毫不保留的教导郗恩庭。

郗恩庭本来就对乒乓球非常的喜欢再加上他不俗的天赋，于是他的实力提升的非常快，因此不久之后他就被校队教练推荐到了保定市少体校继续学习乒乓球。

进入了保定市少体校，接受了更加专业的训练，郗恩庭的水平提升的更快，在1959年13岁的他就先后获得了保定市中学生单打冠军、保定市少年单打冠军等等。

1960年郗恩庭更是获得了河北省少年比赛男单亚军、双打冠军，这样的好成绩引起了各方关注，随后他就接到了省集训队的征召。

但郗恩庭的老师，尤其是他的大哥坚决不同意，甚至他的大哥还以断绝兄弟关系来要挟郗恩庭，但最终郗恩庭还是义无反顾的跟着来接他的省队教练去到了河北省集训队。

1960年当时中国正处于经济困难时期，很多人都吃不饱穿不暖，虽然运动员的训练量大，但迫于当时的形势，伙食标准也很低。

当时河北省队响应中央关于“劳逸结合”的指示，暂停训练，但是郗恩庭为了提高自己的水平，就偷偷一个人加练。

就这样他经常精疲力竭，又累又饿，浑身像散架了一样。

不过，郗恩庭的汗水也没有白流，在此后的几年间他先后获得四省邀请赛双打冠军、全国少年锦标赛男单季军等好成绩。

就这样，在1965年当时刚刚19岁的郗恩庭，直接没有进过青年队，而是破例直接进入到了一线队。

当时的国家队头号主力，非已经拿到世锦赛单打三连冠的庄则栋莫属，但是郗恩庭在进入国家队一两个月之后，在一次队内比赛中就战胜了庄则栋。

不仅如此，在这一年的全运会上，郗恩庭也在比赛中多次战胜国家队的主力。

1966年，郗恩庭首次代表国家队去到访欧比赛，刚开始他出战了10场、10场全胜。

之后是对战罗马尼亚队，罗马尼亚队在当时的欧洲乒坛能排进前三名，是绝对的劲旅，当时队里的主力全都跟着参赛。

但是在赛前，当时的国乒总教练兼男队主教练傅其芳把郗恩庭叫到跟前，问他敢不敢代表国家队出战，当时的郗恩庭锐气正盛，他果断地回答了一个“敢”，傅其芳又问敢不敢打第一主力，郗恩庭仍旧回答一个“敢”字，就这样那场比赛郗恩庭与张燮林、李景光一同出场，最终以5比0战胜了罗马尼亚队。

这一年年度，郗恩庭与队友们再次一起出访欧洲地瑞典、罗马尼亚等国，这一次形成一个半月，郗恩庭几乎是一场没输，横扫欧洲。

才20岁的他，更是风华正茂。

三

1967年，第29届世乒赛在瑞典举行，当时国际乒坛都认为那一届的男单冠军非郗恩庭莫属，瑞典人更是在比赛场馆外悬挂了郗恩庭的巨大画像。

郗恩庭对于这一届世乒赛也是信心十足，但是谁知道由于国内政治形势的变化，时任国乒总教练兼男队主教练傅其芳以及女队主教练容国团先后被迫害致死。

不仅如此，中国乒乓球队也是接连退出了第29届和第30届世乒赛，待到中国队重返世界乒坛的时候，郗恩庭已经25岁了，他最美好的五年时间几乎白白浪费了。

1971年第31届世乒赛在日本名古屋举办，尽管已经阔别国际赛场四五年了，但是中国男乒依旧以绝对的优势获得了团体冠军。

之后的单打比赛中，郗恩庭一路过关斩将进入到了四强，半决赛他的对手是曾经的手下败将瑞典选手本格森。

也许是曾经多次战胜过本格森的原因，郗恩庭对于这场半决赛并不太上心，他更多的是考虑进入决赛之后怎么打，能不能拿到男单冠军。

但谁知道，郗恩庭和本格森的这场比赛，从第一局到第三局虽然刚开始一直都是郗恩庭领先，但最终都是本格森笑到了最后。

就这样，郗恩庭在这一届世乒赛上只获得了男单季军，当时有队友责怪他：“到手的冠军你不拿，真不争气。”

这一次的失败教训，让郗恩庭的思想有了很大的改变，在赛后的总结中，他悟出：想要获得世界冠军，不仅要有过硬的技术以及灵活的战术，更要有一颗能够面对任何挫折的大心脏。

当时的国乒总教练兼任男队主教练徐寅生也帮助郗恩庭认真总结了他失败的原因，徐寅生认为郗恩庭正手攻球动作大，拉弧圈球号，建议他改用反胶球拍，以发挥他弧圈球的作用。

但当时的郗恩庭认为自己实力不差，之所以输球是因为心理素质差，因此并没有第一时间同意徐寅生的建议。

后来，随着再次出访欧洲，郗恩庭发现欧洲选手的打法更成熟，更有威力了，于是便决定听从徐寅生的建议改打反胶。

改打反胶的路很难走，毕竟郗恩庭从小就一直练的是正胶，更重要的是为了保证训练的系统性和连续性，将近一年时间郗恩庭都不能出国比赛，只能看着队友去为国争光。

在这样的艰难困苦中，郗恩庭一步一步坚持过来了，最终在1973年第32届锦标赛上，郗恩庭仅仅是队中的第五主力，勉强报上了团体赛，相比此前的第一主力，差距太大。

郗恩庭在心中暗下决心，打算破釜沉舟，背水一战，最终由于历史原因，中国队在这一届世乒赛上男女团体双双失利，男双四强甚至没有中国队员。

男单的情况也不容乐观，在八强中只有郗恩庭一个中国队乃至亚洲球员。

但最终，郗恩庭冲破层层阻碍，一举捧得了圣.勃莱德杯，成为了中国男乒继容国团和庄则栋之后，第三位获得世乒赛男单冠军的队员。

四

1973年，拿到世锦赛男单冠军时郗恩庭27岁，在那个年代他已经算是大龄老将了，也是因此在这之后郗恩庭逐渐淡出主力层。

1976年，郗恩庭正式宣布退役，被任命为国家青年队的教练。

在青年队时期，郗恩庭给国家队输送了陈新华、王会元、谢赛克、惠钧、陈龙灿、韦晴光等队员。

1983年，郗恩庭又被调到国家队任教，他当时组里的队员有陈龙灿、韦晴光、马文革、何志文。

在他的指导下，陈龙灿先后获得世界杯、亚洲杯等比赛单打冠军。

1987年，郗恩庭又转任国家队女队教练，带的队员有陈静、李惠芬、戴丽丽等。

陈静和李惠芬在1988年的汉城奥运会上，先后获得了女单金、银牌。

1989年第40届世乒赛上，中国男乒再度遭遇惨败，团体、单打纷纷失利，当时中国男乒的主教练是许绍发，他同时担任国乒总教练。

在惨败之后，许绍发先是请回了远在意大利执教的蔡振华，因为蔡振华在意大利执教的非常出色，将意大利队的水平提升的一大截。

1990年，在国乒几位大佬商议之后，许绍发专职任总教练，男队主教练的位置则是由郗恩庭接任。

论执教能力，郗恩庭并不差，但那个时候欧洲乒坛尤其是瑞典男乒实力太强，而中国男乒则是没有一个能扛旗的队员。

1991年，第41届世乒赛，中国男乒再度惨败，赛后上任男队主教练一年的郗恩庭引咎辞职，在许绍发的鼎力推荐以及李富荣的支持下，时任国家体委副主任的徐寅生拍板让蔡振华担任了男队新任主教练。

从男队主教练的位置上离任之后，郗恩庭便去到了国外执教，先后在法国、南斯拉夫、日本等国执教。

2019年，73岁的郗恩庭因为胸腔主动脉破裂，经过抢救无效不幸离世，结束了自己辉煌的一生。

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