五谷杂粮是我们日常饮食中必不可少的一部分，它们富含丰富的营养成分，有助于增强身体的免疫力，预防疾病等。

在秋冬季节，人们更需要多吃一些杂粮来保持身体的健康。今天，我将为大家介绍几种用五谷杂粮制作的养生面点，它们不仅美味可口，而且营养丰富。

一、奶香玉米饼

材料：玉米面、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、食盐、橄榄油

做法：

1.将玉米面和面粉混合均匀，加入适量的白糖和食盐，搅拌均匀；

2.将鸡蛋打入碗中，打散后加入牛奶，搅拌均匀；

3.将步骤1和步骤2的混合物搅拌均匀，加入适量的橄榄油，继续搅拌均匀；

4.将搅拌好的面糊倒入平底锅中，小火煎至两面金黄即可。

养生原理：奶香玉米饼中含有丰富的玉米面，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强身体免疫力。此外，牛奶中含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。

二、蔬菜饼

材料：面粉、菠菜、胡萝卜、香菇、鸡蛋、盐、油

做法：

1.将菠菜、胡萝卜、香菇洗净切碎，放入碗中；

2.将鸡蛋打入碗中，打散后和蔬菜混合，加入适量的盐，搅拌均匀；

3.将面粉加入碗中，加入适量的水，搅拌均匀；

4.将步骤2的混合物加入面粉中，搅拌均匀；

5.将搅拌好的面糊倒入平底锅中，小火煎至两面金黄即可。

养生原理：蔬菜饼中含有丰富的蔬菜，这些蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于增强身体免疫力，预防疾病。此外，蛋白质是身体所必需的营养成分，它可以帮助身体维持正常的生理功能。

三、贵妃盒

材料：糯米、紫米、红豆、桂花、白糖

做法：

1.将糯米和紫米混合，洗净后浸泡2小时，沥干水分；

2.将红豆洗净，放入锅中加水煮热，捞出沥干水分；

3.将糯米和紫米加入适量的水，煮至变软；

4.将步骤3的糯米和紫米混合物加入红豆中，加入适量的白糖和桂花，搅拌均匀；

5.将混合好的糯米、紫米和红豆放入盒子中，蒸熟即可。

养生原理：贵妃盒中含有丰富的紫米和红豆，这些食材富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，有助于增强身体免疫力，预防疾病。此外，桂花具有清热解毒的作用，有助于保持身体健康。

以上就是我为大家介绍的几种用五谷杂粮制作的养生面点，它们不仅美味可口，而且营养丰富。在秋冬季节，我们应该多吃一些这些养生面点，保持身体的健康。