一说到海鲜，大家的脑海中立刻浮现出大龙虾、鲍鱼、海参、石斑鱼等好吃又名贵的海鲜，个个都价值不菲，普通上班族第一反应就是太贵吃不起，对于美食爱好者来说可犯了难！其实沿海城市有些海鲜是很便宜的，价格低得和蔬菜一样，味道也不错，人人都吃得起！
第一种，带鱼。
带鱼是不少市民喜欢的海鲜鱼类之一，各大超市、市场中都有带鱼出售，内陆的朋友也能随时买到。带鱼的营养价值很高，脂肪含量少，蛋白质含量多，价格也比较亲民，一般的家庭完全可以接受得了。
我们都知道，带鱼常年生活在深海中，对水域环境依赖度很高，基本上是出海即死，所以很难吃到活的带鱼，市场上卖的都以冰鲜或冰冻为主。各大超市中的带鱼一般以冷冻带鱼段为主，为塑料袋包装散称零售，售价在每斤3元至5元之间。
海鲜市场整条冷冻带鱼的售价相对较高，一般在15元左右，而刚从渔船上卸货的带鱼，批发商收购价在10元3斤左右，但中间商转手到市场上出售，价格会提高一些，越新鲜的带鱼口感越好，肉肥刺少，味鲜营养更丰富。
第二种，巴浪鱼。
巴浪鱼在潮汕地区和闽南沿海地区很有名，内地的朋友可能很少吃到。巴浪鱼外形如梭似匕，差不多十来公分长，许多人会把秋刀鱼跟巴浪鱼混淆在一起，以为秋刀鱼就是巴浪鱼，其实两者很好区分，巴浪鱼头身要宽边一些，秋刀鱼更为瘦长，头尾尖。
巴浪鱼是一种物美价廉的海产品，因为产量极高，所以价格低廉。在沿海城市每斤不过几元钱，开海时市场上有售卖新鲜的巴浪鱼，一斤才四块钱左右，跟蔬菜一样便宜。
相比其他肉质细嫩的名贵海鱼，巴浪鱼肉比较瓷实有嚼劲。虽然便宜，但是这种不起眼的鱼，经过一番处理后，放水加酱油煮几分钟后，就可以直接吃，味道好极了。
第三种，面条鱼。
面条鱼又称银针鱼，学名玉筋鱼，体细长，前圆后扁，光滑柔嫩，形状极似一根根粗粗的面条，个头很小，就算是成年面条鱼也只有10厘米长。
面条鱼栖息于近海沙底，喜欢在沙子里钻洞，是很多海鸟和大型鱼类的重要食物来源，同时也成为一种重要的饵料鱼类，常常被买来作为乌龟、鳄鱼等等动物的饵料。
面条鱼无骨无刺，可以炒韭菜、炒鸡蛋，甚至可以做汤、油炸，肉鲜味美，而且蛋白质丰富，有很高的营养价值，历来深得人们的喜爱。新鲜的面条鱼价格一般在5-6块钱一斤，越小越受欢迎。内陆一般不会专门出售新鲜的成鱼，它们会被晒制成小鱼干出售到全国各地，鱼干的价格要贵些，一斤能卖到25块钱！
第四种，海虹。
海虹学名“贻贝”，北方叫它“海虹”，南方多称之为“青口”，是北方常见的一种食用性贝类，壳呈黑褐色，个头和花甲差不多。
海虹历来非常便宜，在大量上市的季节，只要两三块钱一斤，简直和蔬菜一样便宜。对于海边人来说，海虹是一种不稀罕的海鲜，有时候去买海虹，就算多称了一些，老板也是不算钱的。
海虹肉不仅鲜嫩肥美，而且营养丰富，荷兰人把它称为“黑色金子”，简直是海鲜界的性价比之王。而且做法简单，用水煮一煮，蘸着酱料吃就十分美味。
1.将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草（朝头大那头撕）
2.烧开一锅水，下入葱姜，下入海虹，加入一大勺料酒
3.待海虹张开口，捞出装盘。调料汁：蒜泥+鲜酱油+米醋+芝麻油，蘸着吃就行了。
对许多吃货来说，这些廉价的平民海鲜可谓是福利啊，大家吃过哪些海鲜呢？想买平价海鲜，欢迎加评论区米小姐的V，或者私信回复关键字“米小姐”。
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