在一次公开演讲中，韬盛和夫曾经引发了人们对情绪稳定性的深刻思考。他说过：“情绪稳定的人，没有一个弱者”。这句话给了我们很多启发，特别是在成年人需要认识自己的情绪并加以处理的现代社会。

退休后，我身边有几位患大病的朋友。他们都有个共同的特点，就是情绪波动较大，容易生气，这导致了他们免疫系统的崩溃，使得疾病有机可乘。因此，从我自身的经验总结来看，做好三件事可以让自己成为不易生气的人。

首先，要摒弃小我。作为人类，我们内心都存在着本我和小我。当我们的思维被感性主导时，小我会控制我们，情绪也会随之波动。而当我们用理性思维去思考问题时，大我便会出现，我们会以因果关系、辩证思维来思考问题，也就不容易被情绪左右。

其次，要学会利他思维。在与他人交流时，要善于以对方接受的方式表达自己的意见，而不是过于攻击性，从而激怒对方。只有这样才能真正达到沟通的目的。

最后，心智要成熟。经历的苦难可以让我们变得更加智慧，心智成熟的标志就是靠自己，不再求助他人，也不追求外部的认可、爱和宽慰，只追求内在的满足。当我们能够控制欲望，降低期待，内心就会变得强大，情绪也能够自然地稳定下来。

通过自己的经历和观察，我深刻认识到情绪稳定需要智慧，也需要不断地练习。无论是在家庭关系还是工作中，我们都需要不断地学习，逐步提高自己的情绪管理能力，让自己成为一个情绪稳定的人。

因此，无论是与家人相处，还是在工作中处理人际关系，保持情绪的平衡，逐渐成为一个内心强大的人，这才是过了五十岁后应该具备的智慧和能力。希望每个人都能够认识到自己，找到情绪的疏导方法，让自己成为一个情绪稳定的人，过上健康、幸福的后半生。