文｜木棉

优质婚姻，总能给人以全方位的滋养，让人从内而外，散发迷人的光彩；相反，劣质婚姻，总是对人进行全方位的否定，让人迷茫、消极、绝望，在这样的婚姻里生活1年就可以衰老10年。

劣质婚姻中，如果长期处于这3种状态，那么离婚是早晚的事，早离早解脱。

婚姻中对双方杀伤力最大的相处方式就是冷战。

婚姻中的冷战往往是由于某一方的冷漠或轻视和另一方的耿耿于怀或双方闷闷不满、愤愤不平而互不理睬，由友好亲密转而疏远，致使单方或双方精神心理上受到伤害的冷暴力状态。

可见，冷战的开始是由于对对方的不满而采取的精神暴力，冷战看似风平浪静，实则长时间的冷战，可以将对方消磨的信心全无、兴趣全消、生不如死。

小文（化名），37岁，二胎宝妈，全职主妇，婚龄10年，冷战3年，一个月前和丈夫办理了离婚。

小文介绍在自己和丈夫的婚姻中，前7年的时间里，他们总是因为婆媳矛盾、育儿工作等发生强烈的冲突，互相指责、叫骂，甚至摔盘子砸碗的情况都有发生过，可她从来没有想过真的要和丈夫离婚。

小文记得，她生完二胎的月子里，丈夫因为应酬回来晚了，她一个人带两个孩子，脾气暴躁，看到醉酒的丈夫喝的烂醉回家，拿起桌子上的水杯砸向丈夫，把丈夫额头砸了一个大包，可第二天丈夫就向她道歉，并承诺以后再也不会应酬到很晚，并给她买了一条项链赔罪，而小文也更心疼既要顾家又要工作的丈夫，夫妻感情更加甜蜜。

可最近3年，随着二胎的降生，公婆相继生病，小文的压力很大，经常向丈夫抱怨生活的繁琐和艰辛，丈夫刚开始还劝解道：“这都是暂时的，慢慢就好了！”后来就是沉默，再后来，丈夫就以出差、应酬等事躲避夫妻矛盾。

面对丈夫的沉迷和躲避，抓狂无数次后，小文也懒得说、懒得骂、懒得理丈夫了，每天只是养好自己的孩子，对公婆尽应尽的义务。

这样的情况维持一年后，丈夫和小文开始了冷战，最开始冷战持续两三天，后来发展到十来天，最近一年，关于老人和孩子的必要交流，小文和丈夫哪怕躺在一张床上，也是通过微信沟通，两人几乎没有说过一句话。

三个月前的一个晚上，小文生病了，晚上发烧、拉肚子，一晚上往厕所跑了四五趟，这期间丈夫醒了几次，但由于小文没有主动和丈夫说话，也没有给丈夫发微信说明情况，丈夫每次醒来后又继续睡觉。

第二天早上，小文虚脱到没有办法起来给孩子和丈夫做早饭，丈夫既没有指责，也没有关怀，穿上衣服自己出去吃早饭上班去了。

这时候的小文高烧到了39℃，6岁的儿子哇哇大哭，说自己饿了，2岁的女儿拉在了床上，小文没有力气从床上爬起来，不一会儿，丈夫发来微信：“今天要带我妈去医院复查，记得带上上次检查的病例，我爸有点便秘，记得给我父母买些蔬菜放冰箱。”

小文看到丈夫的微信，泪流满面，她没有回复丈夫，而是给120打了电话，带着两个孩子住进了医院。

小文出院后，向丈夫提出了离婚，两人去了民政局，一个月后领取了离婚证。

消磨婚姻的另一个元凶是“无处不在的嫌弃”。

小芳（化名），39岁，婚龄13年，和丈夫创业3年后，她怀孕生孩子，成为一名家庭主妇，从此以后，她就面临着丈夫长期的、无处不在的嫌弃。

小芳清楚地记得，她生完第一个孩子后，想网购一条品牌睡裙，她自己挑选了3条风格不同，价格也不一样的睡裙，让丈夫帮自己参考，可丈夫连看都不看就嘲笑道：“你看看你自己都快胖成猪了，还网购什么品牌睡裙啊，门口地摊上9.9元的睡裙最适合你。”

小芳也记得，五年前她闺蜜结婚，特别邀请小芳参加，小芳想买一条项链戴，可丈夫讽刺道：“你看看你的脖子，又黑又粗，戴什么项链也丑，还不如不戴。”

三年前，小芳生了二胎，想要一个品牌包，可丈夫冷笑道：“就你这气质，背什么品牌包啊，你就是背100万的包，别人也不会认为是真的，更让人瞧不起，还不如拎个塑料袋最符合你的身份。”

更让小芳寒心的是，自从生了二胎后，丈夫非但不帮她承担育儿压力和家务，反而对她更加嫌弃，孩子还在月子里，丈夫就说：“你身上怎么总有一股屎尿味儿，难闻死了！”说完，丈夫就搬到书房去住了，后来，连小芳坐在丈夫车里，丈夫都要戴上口罩，一脸嫌弃。

终于，在最近的一次大家庭聚会中，丈夫在吃饭期间，对全家人说：“我这个老婆啊，结婚十几年了，一分钱没有挣过，但我也不能和她离婚啊，毕竟她给我生了两个孩子呀，我呀就把她当一个可以提供特殊服务的免费保姆用吧！”

听了丈夫的这句话，小芳掀翻了桌子，向丈夫提出了离婚。

婚姻里，夫妻双方对家庭的付出，虽然不能像实验里保持平衡的天枰那样分毫不差，但是如果长期处于一方全心付出，一方逃避享受，付出不对等，那么这样的婚姻，离解散也就不远了。

小欣（化名），40岁，婚龄11年，一对双胞胎的妈妈，是一名教师。

小欣工作的单位在县里，可自己的家和丈夫的工作都在市区，平时开车上班要1个小时的路程，这就给小欣提出了巨大的难题，既要兼顾家庭，又不能放弃工作。

孩子上幼儿园时，接送孩子上学就是一个大难题，可丈夫说：“我不能迟到早退接孩子，否则我的工作就保不住了。”

于是小欣就承担了接送孩子上幼儿园的难题，迟到早退接送孩子，结果就是小欣这三年被领导批评无数次，在单位要拼命加班才能完成工作，而且没有任何评先评优的机会。

可丈夫呢，只是管好自己的工作而已，还时常找狐朋狗友应酬。

小欣让丈夫给孩子读书，丈夫说：“孩子喜欢妈妈读，我读他们不听啊。”

小欣让丈夫给孩子洗澡，丈夫把泡沫弄到了孩子的眼睛里，孩子哭，丈夫就打孩子，再也不让丈夫帮忙洗澡了。

小欣让丈夫做饭，丈夫就说：“我不会，点外卖吧！”

小欣让丈夫擦地，丈夫说：“我一会儿擦！”结果，小欣从晚上6:00开始催，到晚上23:00了，丈夫还躺在沙发上打游戏，小欣去夺丈夫的手机，丈夫发怒，两人起了冲突，丈夫最终也没有把地擦了。

三年后，两个孩子要上小学了，丈夫还是老样子：“我接送不了孩子。”

小欣不得不把两个孩子带到了自己工作的学校，让孩子跟着自己上学，并向学校申请了一间宿舍，每周回家一次。

可是，每次回家，小欣打开房门的那一刻，她多么希望家里的地面是干净的、冰箱里的蔬菜是新鲜的、餐桌上的饭菜是热乎的。

可小欣一个人带两个孩子整整一年了，每次回家，她看到的永远都是地面上丈夫乱扔的鞋子、袜子、脏衣服，床上凌乱的被褥、厕所马桶里没冲下去的尿渍、洗手池里的头发、洗碗池里的脏碗碟、茶几上的烟灰、外卖盒，还有空空如也的冰箱。

为此，小欣和丈夫争吵过无数次，可丈夫还是依旧如此。

终于，在一次回家，小欣看到丈夫由于醉酒没有清理的呕吐物，还有发臭的洗碗池和垃圾桶后，向丈夫提出了离婚。

小欣绝望地说：“孩子8岁了，这些年丈夫只负责自己的一份工作，朝九晚五，剩下的时间就是喝酒、打游戏，而我要负责带娃、做饭、做家务、处理婆媳关系、兼顾人情世故、管全家的吃喝拉撒、辅导孩子作业、参加学校活动、带娃看病、消化消极情绪、管理心情、观察孩子身体心理变化，因为担心经济有危机，我还做了兼职，现在我的收入已经是丈夫的4倍了，我还要他干嘛？他就是我的大累赘！”

通过以上3则示例的分析，相信很多人都能看到冷战、嫌弃、不付出对婚姻造成的巨大伤害，也希望这篇文章能给更多婚姻里的人敲响警钟，要想婚姻幸福长久，一定要拒绝冷战、嫌弃和不付出，要给婚姻持久的温暖、包容和给予。

愿以上文字，与我的读者共勉！

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